Danh mục: Bộ môn

5 bài tập ngực tăng cơ cho nam hiệu quả
5 bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất – Sun Fitness & Pool

Bạn quyết tâm thay đổi hình thể bản thân mà chưa biết bắt đầu từ [...]

Bài tập thân dưới cho nam
TOP các bài tập thân dưới cho nam đơn giản, săn chắc

Thân dưới của con người bao gồm các bộ phận là mông và chân cùng [...]

tap-gym-xong-co-nen-xong-hoi-khong
Tập gym xong có nên xông hơi không? Cách xông hơi đúng cách

Tập gym xong có nên xông hơi không? Các phòng gym cao cấp hiện nay [...]

Bài tập giúp tăng vòng 1
7 bài tập giúp tăng vòng 1 dễ dàng, nhanh chóng cho chị em

Tập thể dục thể thao không phải là một phương pháp luyện tập mới mẻ [...]

cach-thuc-hien-tu-the-em-be
Tư thế em bé – tư thế giúp cơ thể thư giãn, giảm đau lưng hiệu quả

Tại sao tư thế em bé là một bài tập không thể thiếu trong Yoga? [...]

tập tạ đơn
Điểm danh top 3 lý do bạn không nên bỏ qua việc tập tạ đơn

Trong những phòng tập fitness hiện nay trang bị đa dạng thiết bị luyện tập [...]

tap-tren-may-chay-bo
Máy chạy bộ là gì? 4 lưu ý khi tập với máy chạy bộ cần biết

Chắc hẳn chúng ta không ai còn xa lạ với máy chạy bộ. Tuy nhiên [...]

Tập pilates tại studio để đảm bảo thiết bị luyện tập và được hướng dẫn bởi huấn luyện viên
Nên mặc gì khi tập Pilates? TOP 5 điều lưu ý khi tập Pilates

Có thể bạn đã biết, Pilates bao gồm nhiều tư thế như uốn, duỗi, gấp,… [...]

pilates-kien-tao-voc-dang
Pilates – bộ môn kiến tạo vóc dáng hàng đầu cho chị em thời đại mới

Những năm gần đây, Pilates được xem là bộ môn “thần thánh” giúp người tập [...]

Pilates-kien-tao-voc-dang
TOP 3 điều cần biết trước khi tập Pilates – Tác dụng Pilates

Tính đến hiện tại, Pilates đã và đang nhận được sự tin tưởng và lựa [...]

loi-thuong-gap-khi-tap-squat
TOP 4 lỗi thường gặp khi Squat bạn đã biết chưa?

Squat là bộ môn luyện tập được nhiều người tin tưởng lựa chọn bởi tính [...]

Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu – Tập 1 lợi 2, giảm nguy cơ sinh non

Bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu là bài tập được thiết kế [...]

tap-pilates-co-giam-can-khong
Tập pilates có giảm mỡ không? Tập pilates giảm cân hiệu quả

Tập Pilates có giảm mỡ không? Tập Pilates giảm cân hiệu quả hay không? Chắc [...]

Tập pilates tại studio để đảm bảo thiết bị luyện tập và được hướng dẫn bởi huấn luyện viên
Pilates cho sức khỏe vùng chậu – Những kiến thức bạn cần trang bị để có chất lượng sống tốt hơn

Cuộc sống áp lực chính là lúc mà hàng triệu chị em gặp các vấn [...]

pilates-cho-nam-gioi
Pilates cho nam giới? Những lý do nam giới nên tập pilates

Nhiều người trong chúng ta thường quan niệm rằng Pilates là bộ môn chỉ dành [...]

tang-nguoi-kho-giam-can
Giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà nhờ 3 bài tập đơn giản

Mỡ bụng hình thành từ nhiều nguyên nhân, về cơ bản việc tích tụ mỡ [...]

plank-bao-nhieu-calo
Plank bao nhiêu calo – Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày

Đối với những người tập gym, plank không còn xa lạ gì. Nhưng liệu bạn [...]

pilates-yeu-cau-su-binh-tinh
Tại sao nên tập Pilates để giảm cân tốt hơn – SUN Fitness & Pool

Pilates – bộ môn tuyệt vời mang nhiều tác dụng cho sức khỏe. Với những [...]

Fixed Button