Danh mục: Bộ môn

chu-y-den-che-do-dinh-duong-de-tang-can-cho-nguoi-gay
Trước khi tập Gym nên ăn gì để quá trình tập luyện đạt hiệu quả?

“Trước khi tập Gym nên ăn gì?” là câu hỏi được rất nhiều người đặt [...]

tap-gym-nguc-co-to-khong
Tập gym ngực có to không? Các bài tập ngực tại phòng gym

Tập gym ngực có to không là câu hỏi mà nhiều bạn đọc quan tâm? [...]

yoga-thien-la-gi-bai-tap-yoga-thien-thu-gian
Yoga Thiền là gì? Bài tập Yoga thiền thư giãn hiệu quả

Yoga Thiền là một phương pháp tập luyện mang tính toàn diện, kết hợp giữa [...]

mẹo giữ thăng bằng trong yoga
Yoga Ấn Độ và TOP những thông tin liên quan

Từ lâu, người ta biết đến Yoga như một bộ môn tuyệt vời với hàng [...]

sun-fitness
Huấn luyện viên gym là gì? Tập gym cùng huấn luyện viên Hà Nội

Là một người yêu tập gym, do đó tin chắc rằng bạn đã từng nghe [...]

Bài tập thân dưới cho nam
TOP các bài tập thân dưới cho nam đơn giản, săn chắc

Thân dưới của con người bao gồm các bộ phận là mông và chân cùng [...]

tap-gym-xong-co-nen-xong-hoi-khong
Tập gym xong có nên xông hơi không? Cách xông hơi đúng cách

Tập gym xong có nên xông hơi không? Các phòng gym cao cấp hiện nay [...]

Bài tập giúp tăng vòng 1
7 bài tập giúp tăng vòng 1 dễ dàng, nhanh chóng cho chị em

Tập thể dục thể thao không phải là một phương pháp luyện tập mới mẻ [...]

cach-thuc-hien-tu-the-em-be
Tư thế em bé – tư thế giúp cơ thể thư giãn, giảm đau lưng hiệu quả

Tại sao tư thế em bé là một bài tập không thể thiếu trong Yoga? [...]

tập tạ đơn
Điểm danh top 3 lý do bạn không nên bỏ qua việc tập tạ đơn

Trong những phòng tập fitness hiện nay trang bị đa dạng thiết bị luyện tập [...]

tap-tren-may-chay-bo
Máy chạy bộ là gì? 4 lưu ý khi tập với máy chạy bộ cần biết

Chắc hẳn chúng ta không ai còn xa lạ với máy chạy bộ. Tuy nhiên [...]

Tập pilates tại studio để đảm bảo thiết bị luyện tập và được hướng dẫn bởi huấn luyện viên
Nên mặc gì khi tập Pilates? TOP 5 điều lưu ý khi tập Pilates

Có thể bạn đã biết, Pilates bao gồm nhiều tư thế như uốn, duỗi, gấp,… [...]

pilates-kien-tao-voc-dang
Pilates – bộ môn kiến tạo vóc dáng hàng đầu cho chị em thời đại mới

Những năm gần đây, Pilates được xem là bộ môn “thần thánh” giúp người tập [...]

Pilates-kien-tao-voc-dang
TOP 3 điều cần biết trước khi tập Pilates – Tác dụng Pilates

Tính đến hiện tại, Pilates đã và đang nhận được sự tin tưởng và lựa [...]

loi-thuong-gap-khi-tap-squat
TOP 4 lỗi thường gặp khi Squat bạn đã biết chưa?

Squat là bộ môn luyện tập được nhiều người tin tưởng lựa chọn bởi tính [...]

Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu – Tập 1 lợi 2, giảm nguy cơ sinh non

Bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu là bài tập được thiết kế [...]

tap-pilates-co-giam-can-khong
Tập pilates có giảm mỡ không? Tập pilates giảm cân hiệu quả

Tập Pilates có giảm mỡ không? Tập Pilates giảm cân hiệu quả hay không? Chắc [...]

Tập pilates tại studio để đảm bảo thiết bị luyện tập và được hướng dẫn bởi huấn luyện viên
Pilates cho sức khỏe vùng chậu – Những kiến thức bạn cần trang bị để có chất lượng sống tốt hơn

Cuộc sống áp lực chính là lúc mà hàng triệu chị em gặp các vấn [...]

Fixed Button