Cutting là gì? Những lợi ích của cutting mang lại cho cơ thể Với những người tập gym lâu năm chắc hẳn không còn xa lạ gì với cụm từ “cutting”. Vậy cutting là gì? Chúng mang lại lợi ích gì cho cơ thể người tập. SUN Fitness & Pool mời bạn đọc tìm hiểu …
Đọc thêm Cutting là gì? Những lợi ích của cutting mang lại cho cơ thể
Một số bài tập workout phổ biến bạn đã biết chưa? – SUN Fitness Trong bài viết trước, bạn đọc đã cùng SUN Fitness & Pool tìm hiểu workout là gì cũng như tầm quan trọng của các bài tập workout. Nếu hội viên bỏ lỡ bài viết đó hoặc muốn tìm hiểu thêm, vui …
Đọc thêm Một số bài tập workout phổ biến bạn đã biết chưa? – SUN Fitness
Workout là gì? Tầm quan trọng của workout trong tập thể hình Workout chắc hẳn không còn quá xa lạ với những người theo đuổi bộ môn thể hình. Tuy nhiên với những người mới, thuật ngữ này vẫn còn khá mới lạ. Vậy workout là gì? Tác dụng của workout là gì với thể …
Đọc thêm Workout là gì? Tầm quan trọng của workout trong tập thể hình
Các nhóm cơ trên cơ thể bạn cần nắm rõ để luyện tập hiệu quả Cơ thể con người có nhiều nhóm cơ khác nhau. Và cấu trúc và tác dụng của chúng cũng không giống nhau. Vậy nên từng bài tập sẽ được thiết kế riêng để phù hợp và tương thích với từng …
Đọc thêm Các nhóm cơ trên cơ thể bạn cần nắm rõ để luyện tập hiệu quả
Lịch tập gym cho người mới tập như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất Những người mới bắt đầu tập thường cho rằng càng tập nhiều thì hiệu quả và tốc độ càng cao. Tuy nhiên điều này lại chưa hẳn chính xác, những người tập gym cần tuân thủ lịch tập gym …
Đọc thêm Lịch tập gym cho người mới tập như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất
TIP chọn phòng yoga là gì luôn là câu hỏi được nhiều người muốn tập yoga đặt ra. Như chúng ta đã biết, yoga là môn tập rất chú trọng đến môi trường xung quanh, bởi người tập phải tập trung vào thiền định nên việc lựa chọn nơi tập là vô cùng quan trọng. …
Pilates là gì? top 6 bài tập pilates cho người mới bắt đầu Pilates là gì? Đây có lẽ là một khái niệm xa lạ với nhiều người Việt Nam, nhưng ở nước ngoài Pilates đã nổi tiếng không kém gì gym và yoga. Pilates được coi là cách giảm cân và giữ dáng rất …
Đọc thêm Pilates là gì? top 6 bài tập pilates cho người mới bắt đầu
Những lợi ích của tập Pilates mà bạn nên biết Pilates là gì ? Năm 1926, Joseph Pilates cùng vợ từ đất nước Đức đến New York(Hoa Kỳ) và lập ra studio tập môn thể dục này lần đầu tiên ở đó. Tiếp theo đó, ông đã phát triển 36 bài tập tuyệt vời này …
Đọc thêm Nguồn gốc của pilates. Những lợi ích của tập Pilates bạn nên biết
Top 10 sai lầm phổ biến ở người mới bắt đầu tập Pilates Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số những sai lầm phổ biến của người mới bắt đầu tập Pilates để bạn đọc có thể đề phỏng và cải thiện phương pháp tập của bản thân tốt hơn. Khi mới bắt …
Đọc thêm Top 10 sai lầm phổ biến ở người mới bắt đầu tập Pilates
Hatha yoga là gì? Cách tập và lợi ích đặc biệt Hatha Yoga được mọi người biết đến như là nền tảng của tất cả các hình thức Yoga. Hãy cùng giáo viên nhiều năm kinh nghiệm của Sun Fitness & Pool tìm hiểu khái niệm, mục đích, cách tập cũng như các tư thế …
