Opening Times:

5.30 AM - 09.30 PM

Hotline:

0899 366 899

boi-loi

Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu

Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu Bơi lội chính là làm nổi cơ thể của bạn trước dòng nước. Nhưng trước khi bơi dưới nước thì người bơi nên học một vài bài tập hữu ích trên cạn trước. Kỹ thuật học bơi trên cạn giữ …

Đọc thêm Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu

30-phut-giam-mo-bung

Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả Việc dành ra 30 phút thể dục giảm mỡ bụng mỗi ngày là một điều vô cùng cần thiết với cuộc sống của mỗi người. Cân đối giữa công việc, thời gian nghỉ ngơi và luyện tập là một điều tưởng …

Đọc thêm Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

5-phut-tap-bung-moi-ngay

Bài tập đánh tan mỡ thừa chỉ với 5 phút tập bụng mỗi ngày

Bài tập đánh tan mỡ thừa chỉ với 5 phút tập bụng mỗi ngày Mỡ thừa xuất hiện nhiều ở phần bụng là tình trạng không khó bắt gặp ở đối tượng dân văn phòng hay các mẹ sau sinh. Nguyên nhân chính là do thói quen ngồi nhiều và ít vận động, kết hợp …

Đọc thêm Bài tập đánh tan mỡ thừa chỉ với 5 phút tập bụng mỗi ngày

30-ngay-plank

Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất

Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất Plank là một bài tập luyện cho bụng cơ bản nhất, không cần các dụng cụ cầu kỳ và nó quá gần gũi với nhiều người, nhất là với ai tham gia luyện tập thể dục thể thao ngay tại nhà. …

Đọc thêm Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất

4-cach-giam-can-hieu-qua

Bất ngờ với 4 cách giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn chưa biết

Bất ngờ với 4 cách giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn chưa biết 4 Cách giảm cân hiệu quả đang được khá nhiều người quan tâm và tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây. Với mong muốn mình có một vóc dáng cân đối và săn chắc hơn để có thể …

Đọc thêm Bất ngờ với 4 cách giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn chưa biết

kien-tri-luyen-tap-yoga-day-giup-dinh-hinh-voc-dang

Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Là một bộ môn được khá nhiều người ưa thích, yoga được xem là “liều thuốc” chữa lành mọi vấn đề từ tinh thần đến thể xác. Yoga có nhiều tư thế. Một trong số đó là Yoga bay với những bài tập thú vị cùng những tác dụng tuyệt vời. Hãy cùng SUN Fitness …

Đọc thêm Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

15-cach-giam-can-khong-can-an-kieng

Bất ngờ với 15 cách giảm cân không cần an kiêng đơn giản

Bất ngờ với 15 cách giảm cân không cần an kiêng đơn giản Giảm cân thật sự không cần ăn kiêng? Liệu có khả thi hay không? Nếu bạn áp dụng đúng và đủ các thói quen dưới đây, sẽ không tốn quá nhiều thời gian và công sức để vừa có thể duy trì …

Đọc thêm Bất ngờ với 15 cách giảm cân không cần an kiêng đơn giản

Yoga-cho-nam

7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn

7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn Những năm gần đây, số lượng nam giới tập yoga cho nam ngày càng tăng nhanh. Tập yoga cho nam thường xuyên không chỉ giúp anh em tăng cường sức khỏe mà còn tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Nếu …

Đọc thêm 7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn

cac-bai-tap-yoga-giam-can-buoi-toi

Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn

Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn Xã hội hiện đại ngày nay, con người chúng ta càng ngày càng chú ý nhiều đến ngoại hình của mình. Vấn đề thừa cân, mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh của các chị em. SUN Fitness & Pool đã …

Đọc thêm Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn

yoga-buoi-sang

5 bài tập trong yoga buổi sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

5 bài tập trong yoga buổi sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng Một bài tập yoga buổi sáng nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư thái, tỉnh táo và bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Lợi ích của việc tập yoga vào buổi sáng có thể giúp bạn điều chỉnh đồng hồ …

Đọc thêm 5 bài tập trong yoga buổi sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

Đăng ký trải nghiệm miễn phí