Bật mí 8 phương pháp tập Zumba đúng cách Nhảy zumba là bộ môn tuyệt vời khi đem đến hàng loạt những tác dụng như đốt cháy mỡ thừa, giảm cân và cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe,… Tuy nhiên không phải cứ tập zumba là sẽ đạt được hiệu quả trên mà …
Zumba là gì? Các bài tập nhảy zumba đơn giản tại nhà Nhảy Zumba là một trong những cách để rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng có thể thực hiện ngay tại nhà. Với việc tập nhảy Zumba thường xuyên bạn cũng sẽ cải thiện được hệ tim mạch và cũng giúp bạn …
Đọc thêm Zumba là gì? Các bài tập nhảy zumba đơn giản tập tại nhà
Dạy nhảy Zumba giảm mỡ bụng “Thần tốc” tại SUN Fitness & Pool với Master Ấn Độ Nhảy Zumba giảm mỡ bụng? Bạn muốn vận động mạnh – Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả một các khoa học nhưng lại ngại và lười tập thể dục vì cảm thấy nhàm chán? Hãy đến ngay với …
Đọc thêm Dạy nhảy Zumba giảm mỡ bụng “Thần tốc” tại SUN Fitness & Pool với Master Ấn Độ
Zumba fitness là gì? Tập Zumba giảm cân có hiệu quả không? Bạn đã từng được chứng kiến nhiều người trình diễn các điệu nhảy sôi động, uyển chuyển và bắt mắt. Bạn muốn tìm hiểu về những điệu nhảy Zumba để theo tập. Trước hết, hãy cùng SUN Fitness tìm hiểu định nghĩa Zumba …
Đọc thêm Zumba fitness là gì? Tập Zumba giảm cân có hiệu quả không?
Nhảy Zumba có giảm cân hiệu quả không? Trên nhiều diễn đàn thẩm mỹ, giảm béo, nhảy Zumba hiện đang là cái tên cực hot được nhiều chị em thích thú. So với các bài tập thể thao như gym, tập tạ, HIIT thì hơi khô khan và mệt mỏi. Nhảy Zumba rất thú vị, …
Nên tập Yoga hay Zumba? Phương pháp nào hiệu quả hơn? Yoga và Zumba là gì? Zumba và Yoga là 2 bộ môn tập luyện được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là các chị em. Bởi mỗi bộ môn đều có những ưu điểm riêng biệt và những tác dụng tuyệt vời mà …
Đọc thêm Nên tập Yoga hay Zumba? Phương pháp nào hiệu quả hơn?
