Cutting là gì? Những lợi ích của cutting mang lại cho cơ thể Với những người tập gym lâu năm chắc hẳn không còn xa lạ gì với cụm từ “cutting”. Vậy cutting là gì? Chúng mang lại lợi ích gì cho cơ thể người tập. SUN Fitness & Pool mời bạn đọc tìm hiểu …
Đọc thêm Cutting là gì? Những lợi ích của cutting mang lại cho cơ thể
Một số bài tập workout phổ biến bạn đã biết chưa? – SUN Fitness Trong bài viết trước, bạn đọc đã cùng SUN Fitness & Pool tìm hiểu workout là gì cũng như tầm quan trọng của các bài tập workout. Nếu hội viên bỏ lỡ bài viết đó hoặc muốn tìm hiểu thêm, vui …
Đọc thêm Một số bài tập workout phổ biến bạn đã biết chưa? – SUN Fitness
Tập gym giảm cân cần bao nhiêu thời gian? Bạn đã từng tập luyện nhưng không thành công? Bạn không biết tập gym giảm cân như thế nào cho đúng và nên ăn gì khi tập gym giảm cân? Hãy cùng SUN Fitness& Pool tìm hiểu nhé. Tập gym giảm cân và sự ảnh hưởng …
Đọc thêm Tập gym giảm cân cần bao nhiêu thời gian để có body chuẩn mẫu
Workout là gì? Tầm quan trọng của workout trong tập thể hình Workout chắc hẳn không còn quá xa lạ với những người theo đuổi bộ môn thể hình. Tuy nhiên với những người mới, thuật ngữ này vẫn còn khá mới lạ. Vậy workout là gì? Tác dụng của workout là gì với thể …
Đọc thêm Workout là gì? Tầm quan trọng của workout trong tập thể hình
Các nhóm cơ trên cơ thể bạn cần nắm rõ để luyện tập hiệu quả Cơ thể con người có nhiều nhóm cơ khác nhau. Và cấu trúc và tác dụng của chúng cũng không giống nhau. Vậy nên từng bài tập sẽ được thiết kế riêng để phù hợp và tương thích với từng …
Đọc thêm Các nhóm cơ trên cơ thể bạn cần nắm rõ để luyện tập hiệu quả
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể duy trì động lực và mang lại các lợi ích như cơ thể dẻo dai, tăng năng lượng và sức mạnh cơ xương. Đồng thời, nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp giấc ngủ sâu và ngon …
Đọc thêm Các cách tìm lại động lực tập gym sau thời gian dài nghỉ
Tổng hợp 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ vô cùng hiệu quả Mỡ bụng đã và đang là các vấn đề khiến các chị em đau đầu. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra mỡ bụng là gì? Và các bài tập giảm mỡ bụng hiệu …
Đọc thêm Tổng hợp 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ vô cùng hiệu quả
Bạn tập yoga cơ bản hay nâng cao thì đều cần có sự cân bằng để có những động tác uyển chuyển và đẹp nhất. Để mang lại hiệu quả tập luyện cho người tập, giữ thăng bằng khi tập yoga, nay SUN Fitness & Pool bật mí cho bạn 7 mẹo giữ thăng bằng …
Đọc thêm 7 mẹo giữ thăng bằng trong Yoga từ các bài cơ bản đến nâng cao
Lịch tập gym cho người mới tập như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất Những người mới bắt đầu tập thường cho rằng càng tập nhiều thì hiệu quả và tốc độ càng cao. Tuy nhiên điều này lại chưa hẳn chính xác, những người tập gym cần tuân thủ lịch tập gym …
Đọc thêm Lịch tập gym cho người mới tập như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất
Các chỉ số Inbody hiện nay thường được thực hiện bằng máy sử dụng phương pháp nhúng điện sinh học (BIA) để phân tích các giá trị định lượng của các thành phần cấu tạo cơ thể. Dựa trên kết quả kiểm tra, người giám sát hoặc chuyên gia sẽ đề xuất các chương trình …
Đọc thêm Chỉ số Inbody – cách kiểm soát các loại mỡ trên cơ thể hiệu quả
