TIP chọn phòng yoga là gì luôn là câu hỏi được nhiều người muốn tập yoga đặt ra. Như chúng ta đã biết, yoga là môn tập rất chú trọng đến môi trường xung quanh, bởi người tập phải tập trung vào thiền định nên việc lựa chọn nơi tập là vô cùng quan trọng. …
Hatha yoga là gì? Cách tập và lợi ích đặc biệt Hatha Yoga được mọi người biết đến như là nền tảng của tất cả các hình thức Yoga. Hãy cùng giáo viên nhiều năm kinh nghiệm của Sun Fitness & Pool tìm hiểu khái niệm, mục đích, cách tập cũng như các tư thế …
Những năm gần đây, yoga trở thành bộ môn được nhiều người đặc biệt quan tâm và tập luyện. Điều này xuất phát từ những lợi ích to lớn về sức khỏe và tinh thần mà yoga mang lại. Có rất nhiều câu hỏi về yoga, trong đó có câu hỏi học khoá học yoga …
Đọc thêm Một khóa học yoga bao nhiêu tiền. Nó có đắt như bạn nghĩ
Tư thế ngồi thiền đúng cách và 4 nguyên tắc không thể bỏ qua Có một câu danh ngôn về thiền định đã nói : “Hãy tĩnh lặng tâm trí, và tâm hồn sẽ nói”. Thực tế, phương pháp ngồi thiền không chỉ giúp con người tập trung, kiên nhẫn mà còn giúp tĩnh tâm …
Đọc thêm Tư thế ngồi thiền đúng cách và 4 nguyên tắc không thể bỏ qua
Top 5 bài tập yoga giúp vai thon cho các bạn nữ trở nên quyến rũ hơn Một bờ vai thon gọn, một vóc dáng săn chắc chính là bí quyết để các cô gái chinh phục sự tự tin khi mặc những bộ váy áo trễ vai một cách vô cùng gợi cảm. Nhưng …
Đọc thêm Top 5 bài tập yoga giúp vai thon cho các bạn nữ trở nên quyến rũ hơn
7 lý do tại sao bạn nên tập yoga mỗi ngày Bạn có biết rằng, cứ mỗi ngày lại có hàng trăm người tham gia một lớp tập yoga và tập luyện chăm chỉ? Yoga đem tới những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nên được rất nhiều người say mê, ưa thích? Bạn …
Mặc gì khi đến các phòng tập Yoga để có những trải nghiệm luyện tập tốt nhất Yoga đòi hỏi người luyện tập có sự tập trung cao độ và thoải mái để đạt hiệu quả cao. Do đó, trang phục mà bạn lựa chọn sẽ giúp bạn giữ được sự thoải mái và tự …
Đọc thêm Mặc gì khi đến các phòng tập Yoga để có những trải nghiệm luyện tập tốt nhất
7 bài tập Yoga cho bà bầu Các bài tập đặc biệt thích hợp của Yoga cho bà bầu Yoga là bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng được các mẹ bầu lựa chọn. Bao gồm đa dạng các động tác phù hợp cho từng giai đoạn của thai kỳ, yoga giúp cho các …
11 Lợi ích của thiền với sức khỏe khiến bạn muốn bắt đầu tập ngay hôm nay Thiền định mang đến cho chúng ta lợi ích kể cả về tinh thần đến vật chất. Bạn biết rằng bạn đã có một quyết định sáng suốt khi quyết định thiền định và nhận ra rằng kết quả …
Đọc thêm 11 Lợi ích của thiền với sức khỏe khiến bạn muốn bắt đầu tập ngay hôm nay
6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ Suy nghĩ nhiều dẫn đến căng thẳng và mất ngủ là một trong những vấn đề khó chịu mà hầu hết chúng ta phải đối mặt hiện nay. Sau một ngày học tập và làm việc bận rộn, mệt mỏi nhưng tôi không …
Đọc thêm 8 bài tập yoga cơ bản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ
