Pilates là gì? top 6 bài tập pilates cho người mới bắt đầu Pilates là gì? Đây có lẽ là một khái niệm xa lạ với nhiều người Việt Nam, nhưng ở nước ngoài Pilates đã nổi tiếng không kém gì gym và yoga. Pilates được coi là cách giảm cân và giữ dáng rất …
Đọc thêm Pilates là gì? top 6 bài tập pilates cho người mới bắt đầu
Những lợi ích của tập Pilates mà bạn nên biết Pilates là gì ? Năm 1926, Joseph Pilates cùng vợ từ đất nước Đức đến New York(Hoa Kỳ) và lập ra studio tập môn thể dục này lần đầu tiên ở đó. Tiếp theo đó, ông đã phát triển 36 bài tập tuyệt vời này …
Đọc thêm Nguồn gốc của pilates. Những lợi ích của tập Pilates bạn nên biết
Top 10 sai lầm phổ biến ở người mới bắt đầu tập Pilates Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số những sai lầm phổ biến của người mới bắt đầu tập Pilates để bạn đọc có thể đề phỏng và cải thiện phương pháp tập của bản thân tốt hơn. Khi mới bắt …
Đọc thêm Top 10 sai lầm phổ biến ở người mới bắt đầu tập Pilates
10 Bài tập Pilates tại nhà cơ bản nhưng vô cùng hiệu quả Ngoài việc tập gym hay yoga, Pilates cũng là một bộ môn rèn luyện sức khỏe và tinh thần khá phổ biến thời điểm hiện tại. Với việc tập Pilates tại nhà, bạn sẽ được áp dụng một chuỗi các bài tập …
Đọc thêm 10 Bài tập Pilates tại nhà cơ bản nhưng vô cùng hiệu quả
TOP 4 tác dụng của Pilates với trẻ nhỏ – SUN Fitness & Pool Tác dụng của Pilates với trẻ nhỏ có thể nhắc đến như thay đổi hình thể rõ rệt về những giá trị hình thể, sức khỏe. Pilates thúc đẩy sự phát triển của trẻ cả về thể chất, tinh thần và …
Đọc thêm TOP 4 tác dụng của Pilates với trẻ nhỏ – SUN Fitness & Pool
Những điều bạn nên biết về bộ môn Pilates Reformer Pilates Reformer ( Reformer Pilates ) là bạn luyện tập các động tác trên những thiết bị hỗ trợ chuyên dụng. Và máy tập Pilates cũng là 1 thiết bị giúp bạn luyện tập các động tác 1 cách hiệu quả hơn, do chính người …
Lợi ích – 15 bài tập pilates tại nhà phù hợp với mọi người Bài tập Pilates phù hợp với tất cả mọi người. Bạn có thể thực hiện các bài tập bằng trọng lượng cơ thể của chính mình hoặc với sự trợ giúp từ các thiết bị khác. Và bạn cũng có thể …
Đọc thêm Lợi ích – 15 bài tập pilates tại nhà phù hợp với mọi người
Tập Pilates là gì? Bộ giường tập thần thánh cho hội chị em Lần đầu tham gia vào một buổi học fitness, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy một chút khó khăn. Nhưng đối với bộ môn tập pilates mọi người còn nói rằng “đừng bắt đầu tập nếu bạn chưa biết mình đang tập …
Đọc thêm Tập Pilates là gì? Bộ giường tập thần thánh cho hội chị em
Các bài tập pilates của Blackpink – Chị em đua nhau tập luyện Các bài tập pilates của Blackpink là điều khiến rất nhiều chị em tò mò và muốn tập luyện theo để có được vóc dáng hoàn hảo như vậy. Khi nói về bí quyết giữ đáng của các ngôi sao Hàn Quốc …
Đọc thêm Các bài tập pilates của Blackpink – Chị em đua nhau tập luyện
6 bài tập Pilates cho bụng tại nhà – Giảm mỡ bụng hiệu quả Giảm mỡ bụng – Câu chuyện không của riêng ai! Không chỉ đối với phụ nữ, mà giảm mỡ bụng cho cánh mày râu cũng rất được quan tâm. Có rất nhiều cách để áp dụng, nhưn câu hỏi đặt ra là …
Đọc thêm 6 bài tập Pilates cho bụng tại nhà – Giảm mỡ bụng hiệu quả
