SUN Fitness & Pool

Mình từng khá là béo hồi cấp ba, khi đó cân nặng của mình là 80kg khiến cho mình hay bị bạn bè xung quanh trêu là nhiều lúc mình cũng cảm thấy tự ti về cân nặng của bản thân. Sau khi quyết định đi tập Gym thường xuyên kết hợp với sự hướng dẫn của huấn luyện viên về chế độ rèn luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Sau 2 tháng kiên trì luyện tập thì mình đã giảm cân thành công còn 65kg và bản mình mình cũng thấy tự tin hơn rất nhiều.

Trước đây mình thường hay bị đau đầu, đau lưng và mất ngủ thường xuyên nên mình quyết định tìm một phương pháp luyện tập để vừa có thể cải thiện sức khỏe bản thân nhưng cũng để hạn chế các bệnh kia. Sau khi tham gia các khóa học yoga tại Sun thì mình cảm thấy thư giãn và nhẹ nhõm cơ thể hơn. Bên cạnh đó bản thân mình cũng cảm thấy vui vẻ hơn và các giấc ngủ của mình đã thực sự được cải thiện

Mình là nhận viên văn phòng dành phần lớn thời gian để ngồi làm việc cũng như thường xuyên gặp tình trạng stress nên mình bắt đầu tìm hiểu và tham gia các khóa học Pilates tại Sun Fitness. Sau hơn 2 tuần luyện tập thì mình cảm thấy đây thực sự là một phương pháp hiệu quả để rèn luyện sức khỏe cũng như để xả stress sau những giờ làm việc mệt mỏi và căng thẳng.