Danh mục: Bộ môn

may-tap-pilates
Bộ môn Pilates tác dụng tuyệt vời – Lớp Pilates tại Hà Nội

Bộ môn Pilates – bộ môn tuyệt vời. Các chị em đang rỉ tai nhau [...]

hoc-cach-hit-tho
Học cách hít thở trong Pilates và Yoga – So sánh 2 bộ môn

Pilates và Yoga là hai bộ môn có khá nhiều điểm tương đồng với nhau. [...]

tap-lung-tai-nha
Tập thở đúng cách trong Pilates – Tại sao cần thở đúng cách?

Đối với việc tập thở đúng cách thì thở sâu là nguyên tắc đầu tiên [...]

yoga-stretch-la-gi
Yoga stretch là gì? Tác dụng và tập ở Yoga studio nào tốt?

Hiện nay, việc tập yoga để có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, một [...]

yoga-sau-sinh
Yoga sau sinh – 5 Lợi ích và các bài tập có thể tập luyện

Mang thai được coi là giai đoạn hạnh phúc nhất trong cuộc đời một người [...]

yoga-ran-ho-mang
5 Lợi ích của bài tập yoga rắn hổ mang và thực hiện thế nào?

Tư thế yoga rắn hổ mang là một tư thế có thể nói là rất [...]

tap-pilates-la-gi
“Độ body” bằng bộ môn hot trend nhất thời điểm hiện tại – PILATES

Bên trong một lớp học “độ body” có giá nhất bây giờ: Máy móc vừa [...]

yoga-giam-dau-dau
Bài tập yoga giảm đau đầu – Yoga giảm đau vai gáy hiệu quả

Đau đầu xuất hiện có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra đến từ [...]

yoga-stress
Yoga stress – Các tư thế giảm stress hiệu quả, dễ thực hiện

Bộ môn Yoga mang lại cho chúng ta vô cùng nhiều lợi ích đối với [...]

yoga-ngay-den-do
“Yoga ngày đèn đỏ” – Liệu có nên tập không? Những điều cần lưu ý

Bài tập Yoga ngày đèn đỏ vẫn là chủ để đáng để tranh luận. Do [...]

30-ngay-plank
Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất

Plank là một bài tập luyện cho bụng cơ bản nhất, không cần các dụng [...]

kien-tri-luyen-tap-yoga-day-giup-dinh-hinh-voc-dang
Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Là một bộ môn được khá nhiều người ưa thích, yoga được xem là “liều [...]

Yoga-cho-nam
7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn

Những năm gần đây, số lượng nam giới tập yoga cho nam ngày càng tăng [...]

cac-bai-tap-yoga-giam-can-buoi-toi
Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn

Xã hội hiện đại ngày nay, con người chúng ta càng ngày càng chú ý [...]

yoga-thien-la-gi
Yoga thiền là gì? Những lợi ích tuyệt vời mà Yoga thiền mang lại

Yoga thiền là một phần của Yoga. Thiền sẽ đem lại cho người ta sự [...]

yoga-thien-la-gi
TOP 5 bài tập yoga dễ ngủ hiệu quả đến không ngờ

Yoga dễ ngủ là từ khóa được tìm kiếm nhiều trên các công cụ tìm [...]

cac-bai-tap-yoga-tri-benh-xuong-khop
Các bài tập Yoga trị bệnh xương khớp mang lại hiệu quả bất ngờ

Các bài tập Yoga trị bệnh là một trong những phương pháp vật lý trị [...]

nhung-bai-tap-yoga-tre-hoa-toan-than
Hướng dẫn bạn những bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân hiệu quả

Mục tiêu của các bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân sẽ giúp bạn có [...]

Fixed Button