Tin tức

Pilates cho sức khỏe vùng chậu – Những kiến thức bạn cần trang bị để có chất lượng sống tốt hơn

Cuộc sống áp lực chính là lúc mà hàng triệu chị em gặp các vấn [...]

Bữa sáng ăn bao nhiêu calo là đủ cho cơ thể

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn này cung cấp [...]

Những kỹ năng bơi lội cơ bản cần trang bị cho trẻ từ sớm

Những kỹ năng bơi lội cơ bản cần trang bị cho trẻ từ sớm Bơi [...]

Gạo lứt giảm cân – Phương pháp ăn uống được nhiều GYMer lựa chọn

Hiện nay, rất nhiều người đang ăn gạo lứt để giảm cân với mục đích [...]

Viêm xoang có đi bơi được không? Cần lưu ý gì khi đi bơi?

Viêm xoang có đi bơi được không? Cần lưu ý gì khi đi bơi đối [...]

Pilates cho nam giới? Những lý do nam giới nên tập pilates

Nhiều người trong chúng ta thường quan niệm rằng Pilates là bộ môn chỉ dành [...]

Ngồi thiền có tác dụng gì? Ngồi thiền bao lâu thì có tác dụng

Khi nói đến thiền, mọi người thường không hiểu nó là gì và nó có [...]

Mách bạn TIP sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả

Nhiều người sử dụng bột ngũ cốc mỗi ngày để giảm cân lấy lại vóc [...]

Tại sao lại cần biết cách bảo vệ da khi đi bơi mùa hè?

Lựa chọn đúng cách bảo vệ da khi bơi để không bị sạm đen nhưng [...]

Tính calories – Tính lượng calo trong thức ăn khoa học

Không phải ai cũng có đủ thời gian để đong đếm từng calo trong khẩu [...]

Giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà nhờ 3 bài tập đơn giản

Mỡ bụng hình thành từ nhiều nguyên nhân, về cơ bản việc tích tụ mỡ [...]

8 lưu ý khi tập gym cho người mới bắt đầu

Bạn là người mới bắt đầu tập gym? Bạn vẫn còn nhiều điều chưa biết [...]

Plank bao nhiêu calo – Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày

Đối với những người tập gym, plank không còn xa lạ gì. Nhưng liệu bạn [...]

5 điều bạn cần biết để có buổi học Yoga hoàn hảo

Mọi người đều theo đuổi một cuộc sống hoàn hảo và việc học yoga cũng [...]

Bất ngờ với 3 cách tăng cân hiệu quả mà người gầy nên thuộc lòng

Những ảnh hưởng tiêu cực khi bạn quá gầy Người gầy thường thiếu tự tin [...]

Tại sao nên tập Pilates để giảm cân tốt hơn – SUN Fitness & Pool

Pilates – bộ môn tuyệt vời mang nhiều tác dụng cho sức khỏe. Với những [...]

8 lợi ích khi cho trẻ tập kickfit mà các phụ huynh nên biết

Tập Kickfit phù hợp cho tất cả mọi lứa tuổi, giúp mang đến rất nhiều [...]

Sở hữu đôi chân thon gọn với TOP 5 phương pháp giảm mỡ chân

TOP 5 phương pháp giảm mỡ chân để sở hữu đôi chân thon gọn Là [...]