Tin tức

1 ngày nên hít đất bao nhiêu cái? Hít đất giảm bao nhiêu calo?

Hít đất là một bài tập cực kỳ đơn giản nhưng lại mang lại nhiều [...]

7 bài tập giúp tăng vòng 1 dễ dàng, nhanh chóng cho chị em

Tập thể dục thể thao không phải là một phương pháp luyện tập mới mẻ [...]

Tư thế em bé – tư thế giúp cơ thể thư giãn, giảm đau lưng hiệu quả

Tại sao tư thế em bé là một bài tập không thể thiếu trong Yoga? [...]

Các cách làm salad cá ngừ giảm cân thơm ngon lại bổ dưỡng

Những người đang ăn kiêng giảm cân có thể rất yêu thích cá ngừ vì [...]

Cháo bao nhiêu calo? Một số cách giảm cân hiệu quả với cháo

Hiện nay, có rất nhiều thông tin việc vì sao thêm cháo vào thực đơn [...]

Điểm danh top 3 lý do bạn không nên bỏ qua việc tập tạ đơn

Trong những phòng tập fitness hiện nay trang bị đa dạng thiết bị luyện tập [...]

Bơi 1 tiếng đốt bao nhiêu calo? Tìm hiểu để giảm cân hiệu quả

Bơi lội là một môn thể thao rất được ưa thích bởi tính giải trí, [...]

Bộ môn phát triển chiều cao cho trẻ: Các phương pháp và lợi ích

Tầm quan trọng của việc phát triển chiều cao cho trẻ Sự tăng trưởng chiều [...]

Máy chạy bộ là gì? 4 lưu ý khi tập với máy chạy bộ cần biết

Chắc hẳn chúng ta không ai còn xa lạ với máy chạy bộ. Tuy nhiên [...]

Nên mặc gì khi tập Pilates? TOP 5 điều lưu ý khi tập Pilates

Có thể bạn đã biết, Pilates bao gồm nhiều tư thế như uốn, duỗi, gấp,… [...]

Cách giảm cân không cần tập thể dục nhanh hiệu quả tại nhà

Cách giảm cân không cần tập thể dục nhanh hiệu quả tại nhà Tuyệt đối [...]

Salad bao nhiêu calo? Tác dụng của salad -Ăn salad giảm cân

Salad là sự kết hợp giữa các loại rau củ quả với nước sốt chuyên [...]

TOP 9 loại thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh và an toàn

Trong vô vàn các thức ăn chúng ta ăn hằng ngày thì đâu là thứ [...]

Các loại rau giàu protein – Rau chứa protein có lợi ích gì

Không chỉ có mỗi thịt là nguồn cung cấp protein duy nhất vào chế độ [...]

Dạy bơi tại Cầu Giấy – Trung tâm học bơi Cầu Giấy chất lượng

Học bơi để phòng chống đuối nước, để rèn luyện sức khỏe một cách vô [...]

Dinh dưỡng trước và sau khi tập thể hình cần những thực phẩm gì?

Mọi sự cố gắng tập gym của bạn đều có thể trở nên vô nghĩa [...]

Tổng hợp các loại ngũ cốc nguyên hạt giảm cân, tốt cho sức khỏe

Cùng tìm hiểu về các loại ngũ cốc nguyên hạt giảm cân mà SUN Fitness [...]

Học bơi bướm đúng cách – Tập bơi bướm trên cạn hiệu quả

Học bơi bướm đúng cách như thế nào? Bơi bướm là một kỹ thuật bơi [...]