Tin tức

Cardio là gì? 1 tuần tập cardio mấy lần là đủ

Cardio có lẽ đã quá quen thuộc với dân thể thao, đặc biệt là dân [...]

1 ly nước cam bao nhiêu calo? Uống nước cam có giúp giảm cân không?

Cam là một loại trái cây quen thuộc với nhiều người bởi giá trị dinh [...]

Tập gym ngực có to không? Các bài tập ngực tại phòng gym

Tập gym ngực có to không là câu hỏi mà nhiều bạn đọc quan tâm? [...]

Yoga Thiền là gì? Bài tập Yoga thiền thư giãn hiệu quả

Yoga Thiền là một phương pháp tập luyện mang tính toàn diện, kết hợp giữa [...]

Thực đơn tăng cân cho người tập gym hiệu quả

Trong quá trình tập luyện gym, mục tiêu của nhiều người không chỉ là giảm [...]

Các kiểu bơi cơ bản phổ biến nhất hiện nay và lợi ích của nó

Nhắc tới bơi lội là bạn đang nhắc tới một loại hình thức vận động [...]

Bài tập Tabata Workout là gì? 5 bài tập Tabata giảm mỡ toàn thân

Bài tập Tabata Workout là một phương pháp tập luyện ngắn gọn và hiệu quả, [...]

TOP 15 cách để có vòng eo thon gọn – vòng hai đẹp tại nhà

Không khó để tìm được cách có vòng eo thon gọn nhanh nhất tại nhà. [...]

Yoga Ấn Độ và TOP những thông tin liên quan

Từ lâu, người ta biết đến Yoga như một bộ môn tuyệt vời với hàng [...]

1 tô bún riêu bao nhiêu calo? Ăn bún riêu có béo không?

Bún riêu là món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon và giàu dinh [...]

Huấn luyện viên gym là gì? Tập gym cùng huấn luyện viên Hà Nội

Là một người yêu tập gym, do đó tin chắc rằng bạn đã từng nghe [...]

TOP các bài tập thân dưới cho nam đơn giản, săn chắc

Thân dưới của con người bao gồm các bộ phận là mông và chân cùng [...]

Cách tập Plank đúng cách và hướng dẫn các tư thế Plank chuẩn

Plank nếu được bạn tập đúng cách, sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng và [...]

Tập gym xong có nên xông hơi không? Cách xông hơi đúng cách

Tập gym xong có nên xông hơi không? Các phòng gym cao cấp hiện nay [...]

Ức gà bao nhiêu calo? Các cách ăn ức gà đỡ ngán

Khi nghe đến “ăn kiêng” với thịt gà, mọi người sẽ nghĩ ngay đến ức [...]

4 lợi ích của tập tạ đơn mà bạn không nên bỏ qua

Ngày nay có rất nhiều bài tập và được tập với nhiều loại thiết bị [...]

Tập luyện giảm mỡ mông thần tốc cùng SUN Fitness & Pool

Vóc dáng cân đối, thon gọn luôn là mong muốn của mọi người dù là [...]

Căng cơ là gì? Cách làm giảm căng cơ ngay tức thì cho dân Gym

Khi bạn bị căng cơ liên tục khiến việc tập luyện của bạn gặp khó [...]