Yearly Archives: 2022

tap-pilates-la-gi
Các bài tập pilates của Blackpink – Chị em đua nhau tập luyện

Các bài tập pilates của Blackpink là điều khiến rất nhiều chị em tò mò [...]

tap-pilates-la-gi
Bộ môn đang hottrend – Giá tập Pilates ở Hà Nội bao nhiêu?

Bộ môn Pilates hiện đã và đang trở thành một phương pháp tập giúp rèn [...]

may-tap-pilates
Bộ môn Pilates tác dụng tuyệt vời – Lớp Pilates tại Hà Nội

Bộ môn Pilates – bộ môn tuyệt vời. Các chị em đang rỉ tai nhau [...]

hoc-cach-hit-tho
Học cách hít thở trong Pilates và Yoga – So sánh 2 bộ môn

Pilates và Yoga là hai bộ môn có khá nhiều điểm tương đồng với nhau. [...]

tap-lung-tai-nha
Tập thở đúng cách trong Pilates – Tại sao cần thở đúng cách?

Đối với việc tập thở đúng cách thì thở sâu là nguyên tắc đầu tiên [...]

van-dong-vien-the-hinh
Yếu tố là bệ phóng thành công của các vận động viên thể hình

Luyện tập theo một cường độ phù hợp cùng với chế độ dinh dưỡng đầy [...]

tap-gym-sau-tet
Bật mí vòng eo chuẩn là bao nhiêu? Ý nghĩa và cách thực hiện

Eo thon, ngực nở có lẽ là mơ ước của biết bao chị em để [...]

vong-eo-chuan
6 thói quen phá hủy vòng eo con kiến bạn cần phải biết

Do thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động hay do stress, thiếu [...]

yoga-stretch-la-gi
Yoga stretch là gì? Tác dụng và tập ở Yoga studio nào tốt?

Hiện nay, việc tập yoga để có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, một [...]

yoga-sau-sinh
Yoga sau sinh – 5 Lợi ích và các bài tập có thể tập luyện

Mang thai được coi là giai đoạn hạnh phúc nhất trong cuộc đời một người [...]

yoga-ran-ho-mang
5 Lợi ích của bài tập yoga rắn hổ mang và thực hiện thế nào?

Tư thế yoga rắn hổ mang là một tư thế có thể nói là rất [...]

tap-pilates-la-gi
“Độ body” bằng bộ môn hot trend nhất thời điểm hiện tại – PILATES

Bên trong một lớp học “độ body” có giá nhất bây giờ: Máy móc vừa [...]

yoga-giam-dau-dau
Bài tập yoga giảm đau đầu – Yoga giảm đau vai gáy hiệu quả

Đau đầu xuất hiện có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra đến từ [...]

pilates-studio
Bộ môn “HOT” mùa đông – Tập luyện Pilates studio 5 sao tại Hà Nội

Tháng 12 – Mùa đông lạnh giá đã đến khiến tất cả mọi công việc [...]

yoga-stress
Yoga stress – Các tư thế giảm stress hiệu quả, dễ thực hiện

Bộ môn Yoga mang lại cho chúng ta vô cùng nhiều lợi ích đối với [...]

yoga-ngay-den-do
“Yoga ngày đèn đỏ” – Liệu có nên tập không? Những điều cần lưu ý

Bài tập Yoga ngày đèn đỏ vẫn là chủ để đáng để tranh luận. Do [...]

boi-bao-lau-thi-giam-can
3 lý do bạn nên sử dụng kính bơi – Sử dụng kính bơi đúng cách

Bơi lội là bộ môn thể thao cần có sự phối hợp của nhiều bộ [...]

van-dong-vien-the-hinh
TOP 15 phương pháp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả bạn đã biết chưa

Tăng cơ giảm mỡ từ xưa tới nay luôn là mục tiêu của nhiều người. [...]

Fixed Button