Bơi lội là bộ môn thể thao cần có sự phối hợp của nhiều bộ phận cơ thể giúp phát triển hệ vận động để khỏe mạnh, nhanh nhẹ hơn. Phụ kiện bơi lội không thể thiếu khi đi bơi đó là kính bơi. Tuy nhiên bạn đã biết lý do vì sao khi đi bơi thì phải cần sử dụng kính bơi chưa? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin để bạn tham khảo giúp bảo vệ đôi mắt mỗi khi đi bơi.
Lý do nên sử dụng kính bơi?
Đôi mắt của mỗi người được ví như cửa sổ tâm hồn giúp chúng ta nhận biết toàn bộ thế giới xung quanh để làm việc, sinh hoạt hay giải trí. Khi đi bơi, mắt chúng ta sẽ ở trong môi trường nước có thể bị ảnh hưởng bởi các tác nhân, vi khuẩn…. dễ dẫn đến các bệnh về mắt như đau mắt đỏ, viêm giác mạc…. Đó chính là một trong các lí do mà bạn nên sử dụng kính khi đi bơi.
- Sử dụng kính bơi giúp đề phòng các vi khuẩn từ da, cơ thể truyền vào môi trường nước. Nếu bạn không sử dụng kính bơi để bảo vệ đôi mắt thì về lâu dài bạn sẽ có thể dễ mắc các bệnh như đau mắt đỏ, viêm kết mạc. Các bệnh này có thể bị lây lan nên để bảo vệ cho chính bản thân mình và người xung quanh bạn thì nên tự tạo cho mình thói quen sử dụng phụ kiện kính bơi khi tham gia bơi.
- Sử dụng kính bơi còn để bảo vệ đôi mắt được sáng rõ và thoải mái hơn vui chơi, luyện tập bơi mà không lo bị nước vào mắt gây khó chịu, đau mỏi.
- Bạn có thể bị bệnh về mắt như viêm kết mạc và ảnh hưởng đến thị lực khi không sử dụng kính bơi, dễ bị nhiễm khuẩn bởi môi trường nước ở bể bơi.
Có mấy loại kính bơi trên thị trường?
Hiện nay kính bơi đang được phân chia thành ba loại cơ bản sau:
- Loại cơ bản: Là loại kính bơi được sử dụng trong tập luyện hoặc bơi lội thông thường và nó phù hợp với tất cả mọi người. Trên thị trường hiện nay thì có rất nhiều sản phẩm kính bơi được tích hợp các tính năng đặc biệt như: tráng gương, chống tia UV, kính mặt nạ có kèm ống thở, mắt kính che tai, kính gồm cả bịt mũi,…
- Loại kính bơi chất lượng tốt hơn: Là loại sử dụng khi đi bơi lặn hay ngắm cảnh dưới nước. Thường thì những loại mắt kính lặn này có giá thành cao và không đại trà như các loại thông thường. Với một số loại mắt kính đặc biệt hơn có khi còn phải đặt làm riêng để phù hợp với từng mục đích sử dụng.
- Loại kính bơi chuyên nghiệp: Thường là loại đặc biệt dành cho các vận động viên dùng trong thi đấu, loại kính này hỗ trợ tối đa về tốc độ.
Lưu ý khi muốn lựa chọn kính bơi phù hợp
Khi muốn mua và lựa chọn mắt kính bơi, bạn cần chú ý các vấn đề sau:
- Nên lựa chọn các cửa hàng và thương hiệu uy tín để mua. Một số thương hiệu mắt kính bơi nổi tiếng trên thị trường có thể kể như: Thương hiệu Fasshy, Bestway, View, Phoenix, Speedo hay là Arena. Những nhà sản xuất trang phục, phụ kiện thể thao như Adidas, Nike hay Decathlon cũng có những dòng kính bơi chất lượng tốt của riêng mình.
- Nên lựa chọn mua một chiếc kính phù hợp với kích thước khuôn mặt và ôm mắt để hạn chế việc nước bị lọt vào mắt.
- Lựa chọn chất liệu mắt kính là chất liệu như silicone dẻo dai để bảo vệ mắt.
Cách test xem kính có phù hợp chưa?
Việc đầu tiên cần làm đó là bạn nên đeo thử kính xem có cảm thấy thoải mái không. Bạn hãy bỏ dây đeo ra, sau đó đẩy hai mắt kính vào phần hốc mắt của bạn. Nếu kính bơi vừa với hốc mắt của bạn thì nó sẽ lưu lại trên đó một vài giây nhờ sức hút rồi mới tuột ra mà không cần đeo dây. Nếu mắt kính rơi xuống quá nhanh thì chứng tỏ một điều là kính không vừa hoặc vành kính không có độ hút vào mắt. Bạn lưu ý nên chọn chiếc kính mang lại cho mình cảm giác thoải mái nhất, sao cho vừa với mình nhất để có thể sử dụng được lâu dài khi bơi dưới nước.
Tiếp theo, bạn nên kiểm tra đến dây đeo của kính: Dây đeo kính không nên quá cứng và nên được làm từ chất liệu silicone hay cao su non. Phần dây đeo cũng cần có cả chức năng điều chỉnh để có thể căn chỉnh dây theo chu vi đầu một cách dễ dàng.
Sau đó, đến bước kiểm tra mức độ chắc chắn của dây đeo kính bằng cách kéo dây ra hai đầu, để đảm bảo trong khi bơi với lực căng của dây như vậy thì nó sẽ không bị đứt ra hay bị trượt sang một vị trí khác.
Bước cuối cùng đó chính là lựa chọn màu sắc của kính bơi. Nếu đi bơi trong nhà thì màu sáng có thể sẽ là phù hợp nhất cho bạn. Còn nếu như bạn hay bơi trong môi trường ngoài trời có nhiều ánh sáng thì một chiếc kính bơi tối màu sẽ thích hợp hơn với bạn. Một chiếc kính bơi phản quang thì có tác dụng tuyệt vời đối với bạn khi bơi ngoài trời nắng gắt giúp làm giảm rất nhiều độ chói, tia UV từ mặt trời.
Cách nhận biết một bể bơi sạch
- Đầu tiên đó chính là nước sạch
- Phần thành hồ bơi sạch sẽ, không trơn trượt, không dính bẩn.
- Nước bể bơi không có mùi khác, chỉ có mùi Clo nhưng nhẹ.
- Hệ thống sục, lọc nước hoạt động liên tục.
Dấu hiệu nhận biết một bể bơi an toàn
- Có đội cứu hộ chuyên nghiệp luôn túc trực 24/7.
- Đầy đủ dụng cụ giải cứu và cấp cứu ở xung quanh bể bơi như: phao, …..
- Có bảng cấm và hướng dẫn đầy đủ ở những nơi dễ nhìn thấy.
- Nhìn thấy đáy bể và bậc thang một cách dễ dàng.
Cách bảo vệ chính bản thân và người thân khi tham gia bơi lội
- Năm được thông tin từ quản lý hồ bơi công nghệ của bể, bao lâu thay nước một lần.
- Không đi bơi nếu bạn đang bị ốm, tiêu chảy hoặc đau bụng tránh để vi khuẩn lây bệnh cho người khác.
- Tắm tráng trước khi xuống bể bơi để bảo vệ nước sạch.
- Không vệ sinh ra hoặc tắm tại bể bơi, tắm ở khu vực locker.
- Tuyệt đối không nên uống nước dưới bể bơi.
Một số điểm lưu ý trước và sau khi bơi
- Không nên ăn quá no trước khi đi bơi: Ăn no sẽ khiến cho bạn có cảm giác bị ì ạch, khó chịu, tạo ra cảm giác uể oải, đau bụng và ảnh hưởng đến việc bơi lội của bạn.
- Nên thoa kem chống nắng trước khi đi bơi: Sử dụng đến kem chống nắng khi đi bơi là rất tốt nhưng nếu đó là bể bơi ngoài trời thì bạn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia cực tím và sự tấn công của ánh nắng mặt trời dễ khiến da bạn bị sạm đen, cháy nắng.
- Khởi động kỹ, làm nóng cơ thể trước khi đi bơi: Nên khởi động từ 10 đến 15 phút trước khi xuống bơi giúp phòng ngừa những hệ lụy không mong muốn gặp phải khi bơi như chuột rút, căng cơ.
- Uống đầy đủ nước: Bạn cần uống nước đủ bù đắp lượng nước đều đặn, đầy đủ cho cơ thể trước, trong và ngay sau khi bơi.
- Mang theo các dụng cụ bơi cần thiết: Đồ bơi, kính, mũ bơi…. là những phụ kiện không thể thiếu khi đi bơi.
- Vệ sinh tai sạch sau khi bơi: Nước bể bơi vào bên trong tai cũng một phần là “thủ phạm” khiến tai bị viêm, nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị sớm có thể dễ biến chứng sang viêm tai giữa và nhiều vấn đề rắc rối khác.
- Chăm sóc “vùng kín” một cách kỹ càng: Cần vệ sinh vùng kín một cách cẩn thận trước và sau khi đi bơi, có thể sử dụng thêm dung dịch vệ sinh hoạt tính dịu nhẹ để “làm” sạch những mầm họa đe dọa “cô bé” và “cậu bé”.
- Tắm gội sạch ngay sau khi đi bơi: Làm hạn chế được tối đa các nguy cơ ảnh hưởng mặt trái của nước bể bơi tới da và tóc của bạn.
Nhận ưu đãi lên đến 55% khi nhận đăng ký tư vấn qua website
Bơi lội mang đến vô vàn lợi ích tốt dành cho sức khỏe như: tốt cho tim mạch, vận động toàn thân hay săn chắc vóc dáng. Lựa chọn SUN Fitness & Pool để được hướng dẫn bơi bởi đội ngũ huấn luyện chuyên nghiệp dày dặn kinh nghiệm và tận tâm cùng với phương pháp dạy bơi chuẩn giáo trình Quốc tế. Các chương trình ưu đãi siêu hấp dẫn, các khóa học bơi vô cùng đa dạng, phù hợp với mọi nhu cầu, mọi lứa tuổi. Nên sử dụng một chiếc kính bơi chất lượng tốt để có thể trải nghiệm những cảm giác tuyệt vời nhất trong khi bơi lội.
Đừng quên nhấp vào liên kết dưới đây để nhận ưu đãi giảm giá lên đến 55% cho tất cả các dịch vụ 5 sao các bộ môn tập luyện như: Gym, Yoga, Pilates, EMS Training, Kickfit, GroupX và bể bơi bốn mùa tại SUN Fitness & Pool.
Có thể bạn quan tâm
- Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu
- Cách thở khi bơi thế nào hợp lý – Học cách lấy hơi khi bơi
Sun Fitness & Pool – Phòng tập 5 sao cho cả gia đình
- Fanpage: SUN Fitness & Pool Việt Nam
- Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 157B Chùa Láng – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 3: Tòa nhà Grandeur Palace – Tầng 2 & 22 – 138B Giảng Võ – Ba Đình – Hà Nội
- Cơ sở 4: Tòa nhà NHS Center – Tầng 4 – 214 Hào Nam – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội
