Danh mục: Kiến thức luyện tập

bai-tap-giam-mo-nach
TOP 6 bài tập giảm mỡ nách hiệu quả cho chị em

Dù chỉ là một chi tiết nhỏ nhưng ngấn mỡ dưới nách lại ảnh hưởng [...]

Low-impact
Low impact là gì? Gợi ý những bài tập cho người đau khớp

Low impact là cái tên quen thuộc của những người tập thể thao. Những bài [...]

bai-tap-yoga-giup-vai-thon
Top 5 bài tập yoga giúp vai thon cho các bạn nữ trở nên quyến rũ hơn

Một bờ vai thon gọn, một vóc dáng săn chắc chính là bí quyết để [...]

meo-an-uong-lanh-manh-khong-ton-kem
9 cách học nhảy nhanh, đơn giản cho người mới

Nhảy không chỉ là một bài tập thể dục, nó là một cách để thư [...]

chon-tham-tap-yoga
Cách chọn thảm tập Yoga cho người mới bắt đầu

Yoga là một trong những bài tập phổ biến nhất do tác dụng tích cực [...]

pilates-va-yoga-bo-mon-nao-hieu-qua-hon
Những điều cần biết khi tập yoga mà bạn nên để ý

Dưới đây là danh sách những điều cần biết khi tập yoga mà kể cả [...]

huan-luyen-vien
9 lưu ý để bạn tránh tình trạng đau cơ sau khi tập Gym

Là bộ môn quốc dân được nhiều người lựa chọn để cân bằng hình thể [...]

Pilates-Sit-up
Cardio là gì? 7 lợi ích tuyệt vời của Cardio

Là người tập gym chắc hẳn bạn đã nghe đến Cardio. Bạn thắc mắc Cardio [...]

tap-tren-may-chay-bo
Nên mặc gì đi tập gym để thoải mái nhất, đẹp nhất

Bên cạnh các phương pháp, cơ sở vật chất và trang thiết bị tập luyện [...]

tieu-chi-lua-chon-mu-boi
Cách khắc phục chứng sợ nước khi chưa biết bơi

Chứng sợ nước không còn quá xa lạ với nhiều người mới tập bơi, nó [...]

cac-bai-tap-bo-tro-boi-ech
Lợi ích luyện tập của bơi lội với dân văn phòng

Mùa hè nóng lực là lúc mà người người nhà nhà đổ xô nhau đi [...]

Một trong những lợi ích của việc bơi lội là giúp tăng cường dung tích phổi
Những nguyên tắc khi đi bơi những ngày nắng nóng

Ngày nay bơi lội đã trở thành một trong những môn thể thao phổ biến [...]

huan-luyen-vien
SUN Fitness & Pool tổng hợp tất cả kiến thức tập gym cho người mới bắt đầu

Khi bắt đầu tìm hiểu về Gym và xác định đi tập gym thì chắc [...]

viem-xoang-co-di-boi-duoc-khong
Bơi lội vào buổi sáng – Thần dược detox cơ thể cho ngày dài năng lượng

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để tập bơi. Bơi lội vào buổi sáng [...]

lop-hoc-boi-huynh-thuc-khang
Các cách học bơi cho người mới bắt đầu – Sun fitness & Pool

Cách học bơi cho người mới – Liệu học bơi có khó như bạn nghĩ [...]

bi-quyet-lua-chon-kinh-boi-can-phu-hop-voi-ban-than
Những lợi ích của bơi lội với người cao tuổi

Khi về già, cơ thể con người cũng dần bị lão hóa, rất dễ mắc [...]

cach-kiem-soat-can-nang
Lợi ích của việc tập Gym và 5 lưu ý khi đi tập Gym

Những lợi ích của việc tập Gym như giảm cân, thon gọn vóc dáng hẳn [...]

15 Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn nên biết

Các bài tập giảm mỡ bụng có sẽ giúp bạn cải thiện vòng eo của [...]

Fixed Button