Monthly Archives: Tháng mười một 2022

cach-tho-khi-boi
Cách thở khi bơi thế nào hợp lý – Học cách lấy hơi khi bơi

Ai sống trên đời mà chẳng cần phải thở. Hít thở là một hành động [...]

cach-dung-nuoc
Hướng dẫn chi tiết học cách đứng nước khi bơi cho người mới

Có bao giờ bạn tự thắc mắc tại sao bể bơi sâu 2m hoặc ở [...]

cac-kieu-boi
Top 4 các kiểu bơi cơ bản – Con gái nên học bơi kiểu nào?

Tác dụng của bơi lội được chị em yêu thích đó là giúp cho vóc [...]

be boi cho be o ha noi
Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu

Bơi lội chính là làm nổi cơ thể của bạn trước dòng nước. Nhưng trước [...]

30-ngay-plank
Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất

Plank là một bài tập luyện cho bụng cơ bản nhất, không cần các dụng [...]

kien-tri-luyen-tap-yoga-day-giup-dinh-hinh-voc-dang
Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Là một bộ môn được khá nhiều người ưa thích, yoga được xem là “liều [...]

Yoga-cho-nam
7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn

Những năm gần đây, số lượng nam giới tập yoga cho nam ngày càng tăng [...]

cac-bai-tap-yoga-giam-can-buoi-toi
Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn

Xã hội hiện đại ngày nay, con người chúng ta càng ngày càng chú ý [...]

yoga-thien-la-gi
Yoga thiền là gì? Những lợi ích tuyệt vời mà Yoga thiền mang lại

Yoga thiền là một phần của Yoga. Thiền sẽ đem lại cho người ta sự [...]

yoga-thien-la-gi
TOP 5 bài tập yoga dễ ngủ hiệu quả đến không ngờ

Yoga dễ ngủ là từ khóa được tìm kiếm nhiều trên các công cụ tìm [...]

cac-bai-tap-yoga-tri-benh-xuong-khop
Các bài tập Yoga trị bệnh xương khớp mang lại hiệu quả bất ngờ

Các bài tập Yoga trị bệnh là một trong những phương pháp vật lý trị [...]

nhung-bai-tap-yoga-tre-hoa-toan-than
Hướng dẫn bạn những bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân hiệu quả

Mục tiêu của các bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân sẽ giúp bạn có [...]

nhung-tu-the-yoga-thu-gian-tinh-than
Những tư thế Yoga thư giãn tinh thần cực kỳ hiệu quả cho bạn

Những căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống là điều mà mỗi chúng ta không [...]

Tu-the-con-qua
Tư thế con quạ trong yoga – bài tập nâng cao toàn thân tuyệt vời

Khi bạn thực hiện tư thế con quạ trong Yoga, bạn không chỉ rèn luyện [...]

nhung-bai-tap-yoga-tang-chieu-cao
Những bài tập Yoga tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi – SUN Fitness

Hầu hết mọi người sẽ kết thúc độ tuổi phát triển chiều cao sau tuổi [...]

yoga-eo-thon-giam-mo-bung
TOP 15 bài tập yoga eo thon giảm mỡ bụng cho nữ

Yoga eo thon giảm mỡ bụng đang là từ khóa được tìm kiếm nhiều trên [...]

ky-thuat-squat-dung-cach
Kỹ thuật squat đúng cách và các bài tập squat đúng tư thế

Squat là một bài tập rất tốt giúp cải thiện hình thể và tăng sức [...]

squat-dot-bao-nhieu-calo-khi-tap
Squat có tác dụng gì? Squat đốt bao nhiêu calo khi tập

Squat chắc hẳn là bộ môn tập luyện không còn xa lạ với người tập [...]

Fixed Button