7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn Những năm gần đây, số lượng nam giới tập yoga cho nam ngày càng tăng nhanh. Tập yoga cho nam thường xuyên không chỉ giúp anh em tăng cường sức khỏe mà còn tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Nếu …
Đọc thêm 7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn
Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn Xã hội hiện đại ngày nay, con người chúng ta càng ngày càng chú ý nhiều đến ngoại hình của mình. Vấn đề thừa cân, mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh của các chị em. SUN Fitness & Pool đã …
Đọc thêm Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn
5 bài tập trong yoga buổi sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng Một bài tập yoga buổi sáng nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư thái, tỉnh táo và bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Lợi ích của việc tập yoga vào buổi sáng có thể giúp bạn điều chỉnh đồng hồ …
Đọc thêm 5 bài tập trong yoga buổi sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
Yoga thiền là gì? Những lợi ích tuyệt vời mà Yoga thiền mang lại Yoga thiền là một phần của Yoga. Thiền sẽ đem lại cho người ta sự thư giãn trong tâm trí và nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây bạn hãy cùng SUN Fitness & Pool tìm hiểu …
Đọc thêm Yoga thiền là gì? Những lợi ích tuyệt vời mà Yoga thiền mang lại
TOP 5 bài tập yoga dễ ngủ hiệu quả đến không ngờ Yoga dễ ngủ là từ khóa được tìm kiếm nhiều trên các công cụ tìm kiếm hiện nay. Tình trạng căng thẳng và áp lực công việc luôn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này. Và Yoga như một bài …
5 bài tập yoga giảm mỡ bắp chân giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn Bắp chân to luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là dân văn phòng và người ít vận động. Vậy làm cách nào để giảm lớp mỡ dưới bụng chân quả nhất? …
Đọc thêm 5 bài tập yoga giảm mỡ bắp chân giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn
Các bài tập Yoga trị bệnh xương khớp mang lại hiệu quả bất ngờ Các bài tập Yoga trị bệnh là một trong những phương pháp vật lý trị liệu được rất nhiều người áp dụng. Bởi vì Yoga không chỉ tốt với sức khỏe tổng thể, mà còn có tác dụng tuyệt vời với …
Đọc thêm Các bài tập Yoga trị bệnh xương khớp mang lại hiệu quả bất ngờ
Yoga bay là gì? Lợi ích và những lưu ý khi tập luyện Yoga là một phương pháp tập linh hoạt nổi tiếng thế giới. Với sự phổ biến này, yoga đã phát triển ra nhiều biến thể và hình thức luyện tập khác nhau. Yoga bay là một hình thức tập điển hình và …
Đọc thêm Yoga bay là gì? Lợi ích và những lưu ý khi tập luyện
Cardio là loại máy gì? 1 tuần tập cardio mấy lần là đủ Cardio có lẽ đã quá quen thuộc với dân thể thao, đặc biệt là dân thể hình. Nhưng đối với người mới, định nghĩa này có thể không được hiểu đầy đủ. Thật trùng hợp, gần đây tôi nhận được rất nhiều …
Đọc thêm Cardio là loại máy gì? 1 tuần tập cardio mấy lần là đủ
Hướng dẫn bạn những bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân hiệu quả Mục tiêu của các bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân sẽ giúp bạn có một vẻ ngoài tươi trẻ một cách tự nhiên nhất. Với các bài tập Yoga này sẽ cải thiện cho bạn về mặt sức khỏe thể chất …
Đọc thêm Hướng dẫn bạn những bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân hiệu quả
