Danh mục: Gym

GYM là chuyên mục cung cấp kiến thức luyện tập cho hội viên!

giam-can-khong-can-tap-the-duc
Cutting là gì? Những lợi ích của cutting mang lại cho cơ thể

Với những người tập gym lâu năm chắc hẳn không còn xa lạ gì với [...]

bai-tap-workout
Một số bài tập workout phổ biến bạn đã biết chưa? – SUN Fitness

Trong bài viết trước, bạn đọc đã cùng SUN Fitness & Pool tìm hiểu workout [...]

workout-la-gi
Workout là gì? Tầm quan trọng của workout trong tập thể hình

Workout chắc hẳn không còn quá xa lạ với những người theo đuổi bộ môn [...]

cac-nhom-co-tren-co-the
Các nhóm cơ trên cơ thể bạn cần nắm rõ để luyện tập hiệu quả

Cơ thể con người có nhiều nhóm cơ khác nhau. Và cấu trúc và tác [...]

lich-tap-gym-cho-nguoi-moi-bat-dau
Lịch tập gym cho người mới tập như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất

Những người mới bắt đầu tập thường cho rằng càng tập nhiều thì hiệu quả [...]

cach-giam-mo-dui
TOP Nguyên nhân khiến đùi to và các cách giảm mỡ đùi hiệu quả

Việc tích tụ mỡ thừa tại vùng đùi có thể khiến cơ thể mất cân [...]

cac-bai-tap-nguc-o-phong-gym
TOP phòng gym Hà Nội đáng tập nhất hiện nay – Gym Hà Nội cao cấp

TOP phòng gym Hà Nội đáng tập nhất hiện nay – Gym Hà Nội Là [...]

tap-gym-sau-tet
Bài tập gym nữ – Cách tập gym nữ hiệu quả hơn mong đợi

Ý nghĩa của các bài tập gym nữ cơ bản Gym là bộ môn thể [...]

1-bai-tap-tang-vong-3
Bài tập tăng vòng 3 nhanh nhất tại nhà – Vòng 3 căng tròn, gợi cảm

Bài tập tăng vòng 3 nhanh nhất tại nhà Các bài tập tăng vòng 3 [...]

bai-tap--gym-cho-nu
Top 9 bài tập tay sau để có cánh tay vạm vỡ cơ bắp

Cơ bắp sau ở tay đặc biệt giúp cho phái mạnh có 1 sức hút [...]

tap-gym-co-bi-lun-khong
Tập gym có bị lùn không? Hãy cùng SUN đi tìm câu trả lời nhé!

Tập Gym có bị lùn không? Tập gym ở tuổi dậy thì có bị lùn [...]

bai-tap-giam-mo-bung-cho-nu
20 nguyên tắc của chế độ ăn giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Chế độ ăn giảm mỡ bụng bao gồm những nguyên tắc hàng đầu mà bạn [...]

thuc-pham-giau-protein
Danh sách 40 loại thực phẩm giàu protein cho người tập gym

Tìm hiểu về protein và những tác dụng của protein với cơ thể Protein là [...]

tap-gym-sau-tet
Tập gym sau Tết – Bạn đã sẵn sàng? 4 lưu ý quan trọng khi tập

Bạn đã từng rất chăm chỉ luyện tập hồi năm ngoái để có được vóc [...]

30-ngay-plank
Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất

Plank là một bài tập luyện cho bụng cơ bản nhất, không cần các dụng [...]

cach-tap-gym-nu
TOP 5 bài tập thân dưới đơn giản tốt nhất giúp cơ thể săn chắc

Các bài tập thân dưới mang lại lợi ích cho phần chân, hông, mông, nó [...]

Bài tập Cable Fly
Những bài tập ngực cho nam dễ dàng thực hiện tại nhà

Cơ ngực của cơ thể là 1 nhóm cơ mà tất cả nam giới không [...]

kien-tri-tap-luyen-de-tang-co-giam-mo
Top các bài tập tập lưng xô ở nhà đơn giản nhưng hiệu quả

Top các bài tập tập lưng xô ở nhà đơn giản hiệu quả Việc tập [...]