Danh mục: Bộ môn

Pilates-kien-tao-voc-dang
Máy tập Pilates có bao nhiêu loại cơ bản? – Máy nào phổ biến?

Các loại máy tập Pilates phổ biến  Reformers Pilates Máy tập Pilates Reformer là một [...]

yoga-massage
Lợi ích của Yoga massage – Yoga mặt thon gọn đáng kinh ngạc

Nhiều người đã tìm đến yoga massage trong yoga trị liệu thành công. Cuộc sống [...]

chon-tham-tap-yoga
Tập yoga có giảm cân không? 7 tư thế yoga cho người mới bắt đầu

Tập yoga có giảm cân không? Đó là một câu hỏi thường gặp. Hãy cùng [...]

5-phut-tap-bung-moi-ngay
Bài tập đánh tan mỡ thừa chỉ với 5 phút tập bụng mỗi ngày

Mỡ thừa xuất hiện nhiều ở phần bụng là tình trạng không khó bắt gặp [...]

5 Bài tập giảm mỡ bụng 15 phút hiệu quả nhất

Để có một bụng săn chắc và giảm mỡ hiệu quả, không cần phải dành [...]

cach-tap-gym-nu
TOP 6 bài tập chân dễ thực hiện nhất cho nam và nữ tại phòng Gym

Tập Gym là hoạt động thể thao được nhiều người ưa thích. Hoạt động thể [...]

bai-tap-pilates-tai-nha
Lợi ích – 15 bài tập pilates tại nhà phù hợp với mọi người

Bài tập Pilates phù hợp với tất cả mọi người. Bạn có thể thực hiện [...]

10-phut-tap-bung
Sở hữu cơ bụng 6 múi chỉ với 10 phút tập bụng mỗi ngày

10 phút tập bụng mỗi ngày để sở hữu thân hình săn chắc và cơ [...]

yoga-dot-song-co
TOP 10 bài tập lưng tại nhà cho người mới bắt đầu

Tập lưng tại nhà là một trong các bài tập vô cùng quan trọng nhưng [...]

Điểm danh 5 bài tập với dây kháng lực siết cơ toàn thân

Dây kháng lực có thể thay thế tạ, gia tăng sức ép khiến các bài [...]

tap-mong-tai-nha
TOP 10 bài tập mông tại nhà hiệu quả cao không cần tạ tập

Tập mông tại nhà là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn luyện tập. [...]

reformer-pilates1
Những điều bạn nên biết về bộ môn Pilates Reformer

Pilates Reformer ( Reformer Pilates ) là bạn luyện tập các động tác trên những [...]

mot-buoi-tap-yoga-tai-sun
8 bài tập yoga cơ bản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ Suy nghĩ nhiều [...]

5 bài tập khởi động trước khi tập gym tốt nhất

Một buổi tập hiệu quả và an toàn luôn bắt đầu bằng những bài tập [...]

Nên tập Cardio hay Pilates? Sự lựa chọn nào là phù hợp với bạn

Cardio hay Pilates đều là bộ môn mang đến những lợi ích nhất định cho [...]

phong-tap-pilates-ha-noi-sun-pilates-co-so-nguyen-tuan
Phòng tập Pilates Hà Nội – SUN Pilates cơ sở Nguyễn Tuân

SUN Pilates Nguyễn Tuân là một trong những cơ sở phòng tập Pilates nổi tiếng [...]

Lịch tập gym tăng vòng 3 trong 1 tuần hiệu quả
Lịch tập gym tăng vòng 3 trong 1 tuần hiệu quả

Bắt đầu một chế độ tập luyện đúng và hiệu quả để tăng vòng 3 [...]

8 tư thế yoga giảm đau bụng kinh hiệu quả

Đau bụng kinh là một vấn đề khá phổ biến đối với nữ giới và [...]

Fixed Button