Danh mục: Gym

GYM là chuyên mục cung cấp kiến thức luyện tập cho hội viên!

cách để ngực to tự nhiên
Cách để ngực to tự nhiên không cần dao kéo bạn đã biết chưa?

Cách để ngực to tự nhiên là một chủ đề được nhiều chị em phụ [...]

Cơ bắp cần bao lâu để phục hồi
Cơ bắp cần bao lâu để phục hồi? Những lưu ý giúp tăng hiệu quả phục hồi cơ bắp

Cơ bắp cần bao lâu để phục hồi sau mỗi buổi tập luyện là câu [...]

CAC-BAI-TAP-THE-HINH-TAI-NHA-CHO-NU
Top các bài tập thể hình tại nhà cho nữ hiệu quả nhất

Bạn là một cô gái có thân hình quá khổ? Bạn đang mong muốn tìm [...]

TOP-10-BAI-TAP-GIAM-MO-BUNG-DUOI-CHO-NU-HIEU-QUA
[Bật mí] Top 10 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả nhất

Béo bụng luôn là vấn đề nan giải đối với phái nữ, đặc biệt trong [...]

PERSONAL-TRAINER-LÀ-GÌ
Personal Trainer là gì? Những lợi ích khi được họ đồng hành

Ai tìm hiểu về bộ môn gym hẳn đã ít nhất một lần nghe tới [...]

bài-tập-thon-gọn-bắp-tay
Bài tập thon gọn bắp tay – Hướng dẫn chi tiết để có cánh tay khỏe đẹp

Bài tập thon gọn bắp tay là một trong những phương pháp hiệu quả để [...]

bài-tập-tăng-vòng-3-cho-nữ
TOP bài tập tăng vòng 3 cho chị em căng tròn an toàn, hiệu quả

Bài tập tăng vòng 3 là một trong những chủ đề đang được nhiều chị [...]

1 quả vải bao nhiêu calo? Mẹo ăn vải đúng cách cho gymer

Vải là loại quả đặc trưng của vùng nhiệt đới, được nhiều người ưa chuộng [...]

Ăn gì sau khi tập gym để đạt hiệu quả cao nhất?

Việc bạn ăn gì sau khi tập gym cũng quan trọng không kém gì các [...]

3 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà
Top 3 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Vóc dáng cơ thể là thứ mà mọi người quan tâm hàng đầu trong cuộc [...]

[thumb]-bi-cang-co-bap-chan-khi-ngu
Bị căng cơ bắp chân khi ngủ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bị căng cơ bắp chân khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận [...]

nên tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày
[Giải đáp] Nên tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?

Nên tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày để đạt hiệu quả là nỗi băn [...]

Vai thon gọn
Top 10 bài tập giúp vai thon gọn và khỏe đẹp

Có bờ vai thon gọn là một trong những ước mơ của nhiều người, đặc [...]

bài tập thon gọn eo
Top 10 bài tập thon gọn eo hiệu quả: hướng dẫn chi tiết và bí quyết thực hiện

Trong cuộc sống ngày nay, việc duy trì một vóc dáng cân đối và thon [...]

bài tập thon gọn eo
[Kinh nghiệm] Bài tập giảm mỡ bụng tăng vòng 3

Lượng mỡ trong cơ thể quá lớn sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc [...]

vong-eo-thon
Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

Việc dành ra 30 phút thể dục giảm mỡ bụng mỗi ngày là một điều [...]

van-dong-vien-the-hinh
TOP 10 bài tập cơ lưng dưới anh em không nên bỏ qua

Nhiều người tập gym thường quan tâm tới các nhóm cơ như vùng bụng, ngực, [...]

Top 5 găng tay tập gym chất lượng tốt nhất hiện nay

Có phải bạn đang dự định mua chiếc găng tay tập gym chất lượng để [...]

Fixed Button