Danh mục: Bộ môn

Các bài tập yoga tại nhà có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Từ lâu yoga đã được coi như một bí quyết giúp cải thiện sức khỏe [...]

3 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà
Top 3 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Vóc dáng cơ thể là thứ mà mọi người quan tâm hàng đầu trong cuộc [...]

[thumb]-bi-cang-co-bap-chan-khi-ngu
Bị căng cơ bắp chân khi ngủ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bị căng cơ bắp chân khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận [...]

nên tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày
[Giải đáp] Nên tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?

Nên tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày để đạt hiệu quả là nỗi băn [...]

Vai thon gọn
Top 10 bài tập giúp vai thon gọn và khỏe đẹp

Có bờ vai thon gọn là một trong những ước mơ của nhiều người, đặc [...]

bài tập thon gọn eo
Top 10 bài tập thon gọn eo hiệu quả: hướng dẫn chi tiết và bí quyết thực hiện

Trong cuộc sống ngày nay, việc duy trì một vóc dáng cân đối và thon [...]

yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3
Yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 hiệu quả

Các bài tập thể dục nói chung, các bài tập Yoga nói riêng là một [...]

bài tập thon gọn eo
[Kinh nghiệm] Bài tập giảm mỡ bụng tăng vòng 3

Lượng mỡ trong cơ thể quá lớn sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc [...]

vong-eo-thon
Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

Việc dành ra 30 phút thể dục giảm mỡ bụng mỗi ngày là một điều [...]

van-dong-vien-the-hinh
TOP 10 bài tập cơ lưng dưới anh em không nên bỏ qua

Nhiều người tập gym thường quan tâm tới các nhóm cơ như vùng bụng, ngực, [...]

pilates-cho-eo-thon-12
TOP 5 bài tập pilates cho eo thon dáng gọn bạn nên thử

Pilates cho eo thon là một trong những phương pháp tập luyện phổ biến được [...]

bai-tap-pilates-tang-chieu-cao
Tập pilates bao nhiêu tiền? Chi phí gói tập luyện Pilates phù hợp?

Da đẹp, dáng xinh là điều mà cô gái nào cũng mong muốn được sở [...]

Top 5 găng tay tập gym chất lượng tốt nhất hiện nay

Có phải bạn đang dự định mua chiếc găng tay tập gym chất lượng để [...]

12-tu-the-chao-mat-troi
12 tư thế Yoga cơ bản nâng cao sức khoẻ cho người mới bắt đầu

12 tư thế Yoga cơ bản nâng cao sức khoẻ cho người mới bắt đầu [...]

nguyen-tac-che-do-an-giam-mo-bung
1kg mỡ bằng bao nhiêu calo? Tính calo để giảm cân hiệu quả

Đã bao giờ bạn tự hỏi 1kg mỡ bằng bao nhiêu calo chưa? Và mục [...]

Pilates-kien-tao-voc-dang
Máy tập Pilates có bao nhiêu loại cơ bản? – Máy nào phổ biến?

Các loại máy tập Pilates phổ biến  Reformers Pilates Máy tập Pilates Reformer là một [...]

yoga-massage
Lợi ích của Yoga massage – Yoga mặt thon gọn đáng kinh ngạc

Nhiều người đã tìm đến yoga massage trong yoga trị liệu thành công. Cuộc sống [...]

chon-tham-tap-yoga
Tập yoga có giảm cân không? 7 tư thế yoga cho người mới bắt đầu

Tập yoga có giảm cân không? Đó là một câu hỏi thường gặp. Hãy cùng [...]