Tin tức

van-dong-vien-the-hinh
TOP 10 bài tập cơ lưng dưới anh em không nên bỏ qua

Nhiều người tập gym thường quan tâm tới các nhóm cơ như vùng bụng, ngực, [...]

tap-crunch-hieu-qua
Bài tập Crunch là gì? Cách tập Crunch hiệu quả

Bài tập Crunch được liệt kê là một trong những bài tập phổ biến nhất [...]

uong-nuoc-co-giam-can-khong
Nước có tác dụng gì? Uống nước nhiều có giảm cân không?

Nước uống là nhu cầu thiết yếu hàng ngày của tất cả chúng ta. Tuy [...]

pilates-cho-eo-thon-12
TOP 5 bài tập pilates cho eo thon dáng gọn bạn nên thử

Pilates cho eo thon là một trong những phương pháp tập luyện phổ biến được [...]

bai-tap-pilates-tang-chieu-cao
Tập pilates bao nhiêu tiền? Chi phí gói tập luyện Pilates phù hợp?

Da đẹp, dáng xinh là điều mà cô gái nào cũng mong muốn được sở [...]

hit-dat-moi-ngay-co-tot-khong
Hít đất mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích của hít đất

Hít đất là động tác hầu như ai cũng phải tập qua nếu tập luyện [...]

bi-quyet-lua-chon-kinh-boi-can-phu-hop-voi-ban-than
Bơi lội chống bệnh tim và những tác dụng với người cao tuổi

Điều kiện môi trường và thói quen sinh hoạt của người dân hiện nay khiến [...]

cach-giam-mo-chan
5 cách giảm mỡ chân để chị em có đôi chân thon gọn

Bắp chân to do tăng cơ hay tăng cân nhanh chóng là nỗi ám ảnh [...]

tang-can-cho-nguoi-gay
5 nguyên tắc vàng giúp tăng cân cho người gầy

Thân hình gầy gò không chỉ khiến bạn trở nên kém hấp dẫn mà còn [...]

gang tay tap gym 7
Top 5 găng tay tập gym chất lượng tốt nhất hiện nay

Có phải bạn đang dự định mua chiếc găng tay tập gym chất lượng để [...]

12-tu-the-chao-mat-troi
12 tư thế Yoga cơ bản nâng cao sức khoẻ cho người mới bắt đầu

12 tư thế Yoga cơ bản nâng cao sức khoẻ cho người mới bắt đầu [...]

nguyen-tac-che-do-an-giam-mo-bung
1kg mỡ bằng bao nhiêu calo? Tính calo để giảm cân hiệu quả

Đã bao giờ bạn tự hỏi 1kg mỡ bằng bao nhiêu calo chưa? Và mục [...]

loi-thuong-gap-khi-tap-squat
TOP 7 bí quyết giảm cân cho những tạng người khó giảm cân

Tạng người khó giảm cân hàm ý để chỉ những người có tần suất ăn [...]

Pilates-kien-tao-voc-dang
Máy tập Pilates có bao nhiêu loại cơ bản? – Máy nào phổ biến?

Các loại máy tập Pilates phổ biến  Reformers Pilates Máy tập Pilates Reformer là một [...]

yoga-massage
Lợi ích của Yoga massage – Yoga mặt thon gọn đáng kinh ngạc

Nhiều người đã tìm đến yoga massage trong yoga trị liệu thành công. Cuộc sống [...]

chon-tham-tap-yoga
Tập yoga có giảm cân không? 7 tư thế yoga cho người mới bắt đầu

Tập yoga có giảm cân không? Đó là một câu hỏi thường gặp. Hãy cùng [...]

keto chay 2 1
Thực đơn giảm mỡ bụng cho nữ giúp sở hữu vòng eo thon gọn

Vòng eo thon gọn là ước mơ của nhiều phụ nữ, và chúng tôi sẽ [...]

chat-xo-hoa-tan-co-trong-thuc-pham-nao
Tác dụng của khoai lang. Nên ăn bao nhiêu khoai lang mỗi ngày

Khoai lang là một loại củ thơm ngon, bổ dưỡng, nó có thể chế biến [...]

Fixed Button