Danh mục: Kiến thức luyện tập

van-dong-vien-the-hinh
Yếu tố là bệ phóng thành công của các vận động viên thể hình

Luyện tập theo một cường độ phù hợp cùng với chế độ dinh dưỡng đầy [...]

tap-gym-sau-tet
Bật mí vòng eo chuẩn là bao nhiêu? Ý nghĩa và cách thực hiện

Eo thon, ngực nở có lẽ là mơ ước của biết bao chị em để [...]

vong-eo-chuan
6 thói quen phá hủy vòng eo con kiến bạn cần phải biết

Do thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động hay do stress, thiếu [...]

van-dong-vien-the-hinh
TOP 15 phương pháp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả bạn đã biết chưa

Tăng cơ giảm mỡ từ xưa tới nay luôn là mục tiêu của nhiều người. [...]

kien-tri-luyen-tap-yoga-day-giup-dinh-hinh-voc-dang
Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Là một bộ môn được khá nhiều người ưa thích, yoga được xem là “liều [...]

Yoga-cho-nam
7 tư thế yoga cho nam giúp bạn bản lĩnh và phong độ hơn

Những năm gần đây, số lượng nam giới tập yoga cho nam ngày càng tăng [...]

cac-bai-tap-yoga-giam-can-buoi-toi
Các bài tập Yoga giảm cân buổi tối mang lại hiệu quả cho bạn

Xã hội hiện đại ngày nay, con người chúng ta càng ngày càng chú ý [...]

yoga-thien-la-gi
Yoga thiền là gì? Những lợi ích tuyệt vời mà Yoga thiền mang lại

Yoga thiền là một phần của Yoga. Thiền sẽ đem lại cho người ta sự [...]

cac-bai-tap-yoga-tri-benh-xuong-khop
Các bài tập Yoga trị bệnh xương khớp mang lại hiệu quả bất ngờ

Các bài tập Yoga trị bệnh là một trong những phương pháp vật lý trị [...]

nhung-bai-tap-yoga-tre-hoa-toan-than
Hướng dẫn bạn những bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân hiệu quả

Mục tiêu của các bài tập Yoga trẻ hóa toàn thân sẽ giúp bạn có [...]

nhung-tu-the-yoga-thu-gian-tinh-than
Những tư thế Yoga thư giãn tinh thần cực kỳ hiệu quả cho bạn

Những căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống là điều mà mỗi chúng ta không [...]

Tu-the-con-qua
Tư thế con quạ trong yoga – bài tập nâng cao toàn thân tuyệt vời

Khi bạn thực hiện tư thế con quạ trong Yoga, bạn không chỉ rèn luyện [...]

nhung-bai-tap-yoga-tang-chieu-cao
Những bài tập Yoga tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi – SUN Fitness

Hầu hết mọi người sẽ kết thúc độ tuổi phát triển chiều cao sau tuổi [...]

ky-thuat-squat-dung-cach
Kỹ thuật squat đúng cách và các bài tập squat đúng tư thế

Squat là một bài tập rất tốt giúp cải thiện hình thể và tăng sức [...]

squat-dot-bao-nhieu-calo-khi-tap
Squat có tác dụng gì? Squat đốt bao nhiêu calo khi tập

Squat chắc hẳn là bộ môn tập luyện không còn xa lạ với người tập [...]

4-bai-tap-yoga-cua-master-kamal
Hướng dẫn chi tiết 4 bài tập yoga của Master Kamal cho người mới bắt đầu

Bạn có biết 4 bài tập yoga của Master Kamal không? Đây có thể nói [...]

5 bài tập yoga giảm cân
5 bài tập yoga giảm cân đột phá mà bạn không nên bỏ qua

Các bài tập Yoga là một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên và an toàn [...]

Cách vệ sinh thảm tập Yoga
Cách vệ sinh thảm tập yoga nhanh trong 10 phút

Bạn có thường xuyên vệ sinh chiếc thảm Yoga của mình sau thời gian sử [...]

Fixed Button