Danh mục: Bộ môn

Pilates-kien-tao-voc-dang
7 tác dụng của Pilates khiến bạn muốn tập ngay tức thì

Pilates là gì? Tác dụng của Pilates là gì mà khiến chị em đua nhau [...]

yoga-dot-song-co
5 tư thế yoga đốt sống cổ cho những người bị thoái hoá

Thoái hoá đốt sống hay các bệnh về xương khớp không còn xa lạ gì [...]

yoga-vai-gay
9 bài tập cho dân văn phòng tăng cường sức khỏe

Với nhịp sống hối hả và công việc văn phòng kéo dài, việc duy trì [...]

bai-tap-pilates-cho-chan-thang-cai-thien-chan-vong-kieng
Bài tập Pilates cho chân thẳng – cải thiện chân vòng kiềng

Pilates là bộ môn tập luyện thể dục thể thao đang được ưa chuộng hiện [...]

mac-gi-khi-den-phong-tap-yoga
5 bài tập yoga giúp ngủ ngon, điều trị mất ngủ hiệu quả

Yoga là loại hình tập luyện mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy [...]

cach-giam-mo-chan
Top 5 phòng gym quận Ba Đình chất lượng và uy tín

Trong việc tìm kiếm một môi trường tập luyện tốt nhất, sự lựa chọn của [...]

tap-xo-lung-tai-nha
Top 10 phòng gym Cầu Giấy Hà Nội chất lượng và uy tín

Việc tìm kiếm một phòng gym chất lượng và uy tín tại khu vực Cầu [...]

body-combat-la-gi-loi-ich-cua-tap-body-combat
Body combat là gì? Lợi ích của tập Body Combat

Bạn muốn tìm một bộ môn thể thao mới, vừa giúp giải trí, vừa tăng [...]

tap-aerobic-la-gi-5-bai-tap-aerobic-giam-can
Tập Aerobic là gì? 5 bài tập Aerobic giảm cân toàn thân

Tập Aerobic là hình thức tập thể dục phổ biến rất được ưa chuộng với [...]

huan-luyen-vien-gym-phu-hop-voi-gioi-tinh
7 Bài tập Gym giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới bắt đầu

Sở hữu một vòng eo thon gọn với phụ nữ – cơ bụng 6 múi [...]

ai-nen-tap-ems-training
Tập Ems Training có tốt không? EMS training phù hợp với những đối tượng

Ems Training đang trở thành một xu hướng mới hấp dẫn sự quan tâm của [...]

cach-giam-mo-dui
9 tư thế yoga thư giãn cơ thể mỗi ngày

Trong cuộc sống bận rộn và căng thẳng ngày nay, việc tìm kiếm sự thư [...]

tập tạ đơn
Tập Circuit Training là gì? Tác dụng của bài tập Circuit Training

Circuit Training đã trở thành xu hướng tập luyện phổ biến trong cộng đồng thể [...]

yoga-ngay-den-do
5 bài tập trong yoga buổi sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

Một bài tập yoga buổi sáng nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư thái, tỉnh táo [...]

tang-co-bap
Tăng cơ bắp hiệu quả? TOP 5 lưu ý giúp tăng cơ bắp cho người gầy nhanh nhất

Tăng cơ bắp hay tăng cơ giảm mỡ sao cho hiệu quả vẫn là câu [...]

nhung-dung-cu-tap-yoga-can-thiet-ban-nen-biet
Những dụng cụ tập yoga cần thiết bạn nên biết

Yoga là một hình thức tập luyện và lối sống có nguồn gốc từ Ấn [...]

siet-co-bung
[Bật mí] Tăng gấp 5 lần hiệu quả siết cơ bụng với bài tập này bạn đã biết chưa?

Tăng gấp 5 lần hiệu quả siết cơ bụng với bài tập này bạn đã [...]

Top các tư thế yoga chụp hình đẹp dễ thực hiện

Yoga không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn là những [...]