Danh mục: Bộ môn

PERSONAL-TRAINER-LÀ-GÌ
Personal Trainer là gì? Những lợi ích khi được họ đồng hành

Ai tìm hiểu về bộ môn gym hẳn đã ít nhất một lần nghe tới [...]

PHÒNG-TẬP-YOGA-CHẤT-LƯỢNG
Yoga tại Hà Nội – Phòng tập yoga gần đây nhất mà chất lượng?

Yoga hiện nay là bộ môn được tập luyện rất phổ biến nhưng không phải [...]

bài-tập-thon-gọn-bắp-tay
Bài tập thon gọn bắp tay – Hướng dẫn chi tiết để có cánh tay khỏe đẹp

Bài tập thon gọn bắp tay là một trong những phương pháp hiệu quả để [...]

bài-tập-tăng-vòng-3-cho-nữ
TOP bài tập tăng vòng 3 cho chị em căng tròn an toàn, hiệu quả

Bài tập tăng vòng 3 là một trong những chủ đề đang được nhiều chị [...]

Bài tập yoga tăng khả năng thụ thai
Bật mí 8 bài tập yoga tăng khả năng thụ thai hiệu quả

Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện thể chất mà còn là một [...]

MẸO-GIỮ-THĂNG-BẰNG-TRONG-YOGA
7 mẹo giữ thăng bằng trong yoga có thể bạn chưa biết

Giữ thăng bằng trong yoga không chỉ đơn thuần là một kỹ thuật hay tư [...]

Tư-thế-yoga-cho-nam-giới
5 thế yoga cho nam giới giúp bạn tăng cường sức mạnh

Yoga không chỉ là một phương pháp tập luyện thể chất mà còn là một [...]

6-bài-tập-pilates-giảm-mỡ-bụng-tại-nhà
6 bài tập Pilates cho bụng tại nhà – Giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm mỡ bụng – Câu chuyện không của riêng ai! Không chỉ đối với phụ nữ, [...]

Lợi ích của thiền
Lợi ích của thiền với sức khỏe khiến bạn muốn bắt đầu tập ngay hôm nay

Thiền là một phương pháp thực hành tâm linh đã có từ hàng ngàn năm, [...]

tư thế yoga chữa đau lưng
Bật mí các tư thế Yoga chữa đau lưng hiệu quả ai cũng tập được

Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người [...]

top 10 sai lầm phổ biến ở người mới bắt đầu t
Top 10 sai lầm phổ biến ở người mới bắt đầu tập Pilates

Pilates đã trở thành một trong những phương pháp tập luyện phổ biến nhất trên [...]

Các bài tập yoga tại nhà đơn giản và những lưu ý khi tập yoga tại nhà

Tập yoga không chỉ đơn thuần là tập luyện thể dục mà còn là phương [...]

[Gợi ý] Các bài tập yoga đơn giản phù hợp cho người mới bắt đầu

Tập luyện yoga không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất [...]

Top 5 bài tập yoga giảm cân buổi sáng đáng thử nhất

Các bài tập yoga giảm cân buổi sáng là sự lựa chọn hoàn hảo cho [...]

[Bật mí] Top 10 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả nhất

Béo bụng luôn là vấn đề nan giải đối với phái nữ, đặc biệt trong [...]

Top các bài tập thể hình tại nhà cho nữ hiệu quả nhất

Bạn là một cô gái có thân hình quá khổ? Bạn đang mong muốn tìm [...]

1 quả vải bao nhiêu calo? Mẹo ăn vải đúng cách cho gymer

Vải là loại quả đặc trưng của vùng nhiệt đới, được nhiều người ưa chuộng [...]

Ăn gì sau khi tập gym để đạt hiệu quả cao nhất?

Việc bạn ăn gì sau khi tập gym cũng quan trọng không kém gì các [...]