Học bơi để phòng chống đuối nước, để rèn luyện sức khỏe một cách vô cùng hiệu quả. Việc học bơi không chỉ dành riêng cho trẻ em mà nó còn phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi. Trung tâm học bơi Cầu Giấy chất lượng bạn có biết?
Khu vực Cầu Giấy các bạn có đang cần tìm cho mình một địa chỉ học bơi uy tín không? Bạn còn đang phân vân chưa biết tìm địa chỉ uy tín thì bài viết này có thể sẽ giúp ích nhiều cho bạn đấy. SUN Fitness & Pool giới thiệu trung tâm dạy bơi tại Cầu Giấy tại số 3 Tôn Thất Thuyết. Cam kết 100% biết bơi sau khóa học.
Vì sao bạn nên đi học bơi?
Bơi lội là một bộ môn rèn luyện sức khỏe, cơ bắp cực tốt và cũng là một trong số bộ môn yêu thích của rất nhiều người. Những chắc hẳn vẫn có một số bạn đang chưa biết bơi hay có nỗi sợ khi xuống nước. Vì vậy, bài viết này giới thiệu đến bạn trung tâm học bơi Cầu Giấy – SUN Fitness & Pool số 3 Tôn Thất Thuyết để bạn có thể học bơi.
Lợi ích tuyệt vời mà bơi lội mang đến cho sức khỏe: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, rèn luyện độ dẻo dai xương khớp, cải thiện chiều cao và đặc biệt hơn cả là giúp giảm cân một cách vô cùng hiệu quả. Mặt khác, bơi lội còn hỗ trợ tăng khả năng phản xạ bản thân, giúp bạn nhanh nhạy và xử lý tốt nhiều tình huống nguy hiểm.
Bơi lội sẽ phát huy toàn bộ tác dụng của nó theo từng độ tuổi người học. Ví dụ: Dễ thấy nhất là trẻ em, bơi lội giúp cải thiện chiều cao đáng kể và còn phòng chống đuối nước. Ở những người lớn tuổi, người trưởng thành bộ môn này sẽ giúp cải thiện cơ bắp săn chắc, nâng cao sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giá trị sau khi tham gia học tại trung tâm học bơi Cầu Giấy
- Vượt qua nỗi sợ hãi mang tên “Sợ nước”
- Tự tin tham gia bơi lội tại nhiều nơi
- Biết cách đứng nước, duy trì hơi thở dưới nước
- Được trang bị những kiến thức cơ bản giúp bạn bảo đảm an toàn khi ở dưới nước
- Nắm chắc lý thuyết và thực hiện đúng các kỹ thuật bơi lội cơ bản
- Có kỹ năng cơ bản trong phòng chống đuối nước và cứu hộ cứu nạn khi có người gặp nguy hiểm
Độ tuổi nào học bơi phù hợp nhất?
Theo các huấn luyện viên tại trung tâm học bơi Cầu Giấy – SUN Fitness & Pool, độ tuổi học bơi tốt nhất là từ 5 đến 15 tuổi. Ở tuổi này là thời điểm phù hợp nhất để học vì lúc này các bạn có thể tiếp thu được nhiều bài tập và thực hiện nghiêm túc theo sự hướng dẫn của các huấn luyện viên.
Nhưng không vì thế mà việc học bơi ở các độ tuổi lớn hơn không phù hợp. Như đã nói ở trên, học bơi có rất nhiều công dụng chứ không chỉ phát triển chiều cao. Việc học bơi là dành cho tất cả mọi lứa tuổi vì bơi là một kĩ năng sinh tồn quan trọng mà bạn cần trang bị cho mình trong hành trang cuộc đời. Chính vì thế bạn hãy đến ngay trung tâm học bơi Cầu Giấy của SUN Fitness & Pool để học bơi và trải nghiệm các dịch vụ khác.
Lớp học bơi Cầu Giấy tại SUN Fitness & Pool cơ sở số 3 Tôn Thất Thuyết
Cơ sở vật chất tại trung tâm học bơi Cầu Giấy
Cơ sở được xây dựng đầu tiên trong chuỗi hệ thống dịch vụ: gym, bể bơi bốn mùa và nhiều bộ môn khác tại SUN Fitness & Pool. Bể bơi tại số 3 Tôn Thất Thuyết được đi vào hoạt động từ năm 2019 với công nghệ hiện đại bậc nhất về bể bơi hiện nay.
Bể bơi có diện tích 800m2 được chia nhiều làn bơi, được áp dụng công nghệ tiên tiến, hiện đại đạt chuẩn Châu Âu như:
- Hệ thống khử khuẩn làm sạch nước sử dụng công nghệ điện phân Ion bạc
- Hệ thống giữ nhiệt luôn ổn định nước ở mức 28 – 32 độ C
- Hệ thống nước được lọc tuần hoàn 24/7
- Bể bơi được xây dựng giữa 2 tòa tháp giữa tòa nhà Sky Park Tôn Thất Thuyết, nằm ở trung tâm quận Cầu Giấy, rất thuận tiện di chuyển.
- Bể bơi có mái che và vách ngăn bằng kính không bị ảnh hưởng bất kì nào của thời tiết(cả tia UV).
Bể bơi luôn chú trọng việc bảo dưỡng và nâng cấp cơ sở hạ tầng hàng năm. Bể bơi được chia làm nhiều làn bơi, độ sâu thay đổi phù hợp với từng độ tuổi, có trang bị bể sục Jacuzzi.
Khi gia các lớp học bơi Cầu Giấy tại SUN Fitness & Pool, học viên sẽ được tham gia lớp học với đội ngũ huấn luyện viên được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực bơi lội. Đội ngũ cứu hộ túc trực 24/7 để luôn đảm bảo sự an toàn cho các học viên đến tham gia bơi.
Các tiện ích của SUN Fitness & Pool đem lại
Không chỉ cơ sở vật chất của SUN Fitness & Pool làm hài lòng khách hàng. Tiện ích ở đây cũng được trang bị đầy đủ:
- Tủ đồ cá nhân rộng rãi và riêng tư mỗi lần bạn đến tập luyện.
- Phòng tắm cá nhân sử dụng kính tối màu tạo không gian riêng tư cho quý hội viên
- Sử dụng xông hơi là xông hơi đá muối Himalaya và xông hơi thảo dược tùy chọn
- Trang bị nước uống sử dụng hoàn toàn miễn phí qua cây lọc nước tinh khiết
- Máy đo chỉ số sức khỏe(Inbody) định kì của khách hàng sau các buổi tập luyện tại trung tâm
Địa chỉ và thời gian hoạt động
- Địa chỉ: Tầng 6 – Tòa nhà Sky Park Residence – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
- Thời gian mở cửa: 5:30 A.M – 9:30 P.M
- Lịch mở cửa: Tất cả các ngày trong tuần (Thứ 2 – Chủ Nhật). Các ngày nghỉ lễ, Tết sẽ có lịch nghỉ thông báo cụ thể
Các khóa học tại Trung tâm học bơi Cầu Giấy
Lớp học bơi Cầu Giấy – Học bơi sinh tồn
- Số buổi: 10 buổi
- Đối tượng: trẻ em dưới 5 tuổi và người gặp phải tâm lý sợ nước
- Kết quả: Sau 10 buổi dạy bơi tại Cầu Giấy, học viên sẽ nắm được kỹ thuật nổi – ngụp lặn cơ bản. Tự tin thả mình trong làn nước mát, hạn chế đuối nước bởi những tình huống nguy hiểm.
Khóa học bơi ếch – Dạy bơi tại Cầu Giấy
Sau khi học viên đã hoàn thành khóa học bơi sinh tồn thì có thể học sang khóa học bơi ếch. Khóa học này bao gồm:
- Số buổi: 10 buổi
- Đối tượng: Trẻ em trên 5t, người không sợ nước, người biết bơi tự do
- Kết quả: Nắm vững kỹ thuật cơ bản bơi ếch, tự tin bơi bằng kiểu này trong nước. Có thể dễ dàng xử lý một số tình huống dưới nước hay áp dụng kiểu bơi này thường xuyên để luyện tập nâng cao sức khỏe.
Khóa học bơi ngửa – Giảng viên học bơi tại Cầu Giấy
Kỹ thuật trong khóa học bơi này giúp bạn chinh phục dòng nước bằng động tác bơi ngửa. Điều kiện là bạn cần thuần thục kiểu bơi ếch hoặc bơi sải.
- Số buổi: 10 buổi
- Đối tượng: Những người đã bơi được kiểu bơi ếch hoặc bơi sải và quen các kỹ thuật thở dưới nước.
- Kết quả khóa học: Học viên có thể bơi ngửa được ít nhất khoảng 25m bể bơi. Kiểu bơi này phù hợp với người muốn thư giãn trong nước hay gặp khó khăn về hô hấp.
Dạy bơi tại Cầu Giấy – Học bơi sải
Một kiểu bơi giúp bạn cải thiện chiều cao rất tốt. Khóa học bơi sải sẽ như sau:
- Số buổi: 10 buổi
- Đối tượng: Người đã làm quen được với các kỹ thuật thở dưới nước, biết kiểu bơi ếch hoặc bơi ngửa
- Kết quả sau quá thì học bơi: Động tác bơi này phù hợp với đối tượng trẻ em đang muốn phát triển chiều cao, giảm cân hay cải thiện các vấn đề về xương khớp, phục hồi trị liệu sau chấn thương.
Khóa học bơi bướm – Lớp học bơi Cầu Giấy
Điều kiện học bơi bướm cũng yêu cầu cao hơn so với các kiểu bơi khác. Bạn không những cần thuần thục các kiểu bơi cơ bản khác mà còn phải cần có một sức khỏe thật tốt để theo học. Khóa học bơi này về cơ bản:
- Số buổi: 10 buổi
- Đối tượng: Người thuần thục tất cả các kiểu bơi khác và một sức khỏe tốt
- Kết quả thu được sau khóa học: Bơi bướm được cơ bản, quảng đường có thể từ 25 đến 30m bể bơi, nếu muốn bơi quãng dài hơn bạn cần thêm thời gian để luyện tập.
Khóa học bơi chuyên sâu cùng huấn luyện viên cá nhân
Được đào tạo 1:1 cùng huấn luyện biên, chủ động về thời gian luyện tập. Bài tập riêng biệt phù hợp từng cá nhân, để có thể dễ dàng tiếp thu và rèn luyện một cách tốt nhất.
Kết quả thu được sau khóa học: sẽ bơi đẹp hơn, chuyển động trong nước sẽ nhẹ nhàng và nhanh hơn. Cải thiện tốt các chức năng của hệ hô hấp, hệ tim mạch và cơ xương khớp.
Đội ngũ huấn luyện viên chuyên môn cao
Đến với bể bơi bốn mùa SUN Fitness & Pool , đội ngũ huấn luyện viên không chỉ đơn giản là một người đồng hành cùng với học viên trong mỗi buổi tập mà còn là người am hiểu kiến thức bơi lội một cách sâu sắc để có thể giúp đỡ, hỗ trợ cho học viên của mình một cách tốt nhất. Cũng là một người bạn đồng hành thân thiết cùng học viên chia sẻ nhiều câu chuyện từ trong cuộc sống đến quá trình tập luyện.
Giảng viên học bơi tại Cầu Giấy – các huấn luyện viên tại SUN Fitness & Pool vừa là người bạn, người hướng dẫn và người truyền động lực đến toàn bộ học viên, khách hàng vì một mục tiêu cao cả đó là chinh phục những bơi lội, trang bị thêm cho mọi người một kĩ năng sống cần thiết.
Trên đây là đôi nét về trung tâm học bơi Cầu Giấy, những chia sẻ vừa rồi nếu bạn cảm thấy phù hợp với mình hãy đến với của chúng tôi để cùng được trải nghiệm bể bơi bốn mùa cao cấp.
Để nhận được chương trình ưu đãi lên đến 40% toàn bộ dịch vụ cao cấp 5 sao tại SUN Fitness & Pool để sử dụng các bộ môn: Gym, Yoga, Pilates, Bể bơi bốn mùa, Kickfit, EMS Training
Nhấn vào: “Nhận ưu đãi” và để lại thông tin để được hỗ trợ nhanh nhất :
Xem thêm
- Học bơi bướm đúng cách – Tập bơi bướm trên cạn hiệu quả
- Tổng hợp các loại ngũ cốc nguyên hạt giảm cân, tốt cho sức khỏe
SUN Fitness & Pool – Phòng tập 5 sao cho cả gia đình
- Fanpage: SUN Fitness & Pool Việt Nam
- Hotline: 0899 366 899
- Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 4A Huỳnh Thúc Kháng – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 3: Tòa nhà Grandeur Palace – Tầng 2 & 22 – 138B Giảng Võ – Ba Đình – Hà Nội
- Cơ sở 4: Tòa nhà NHS Center – Tầng 4 – 214 Hào Nam – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 5: Toà nhà Thống Nhất Complex – 82 Nguyễn Tuân – Thanh Xuân – Hà Nội
