0899 366 899
Liên hệ
Da đẹp, dáng xinh là điều mà cô gái nào cũng mong muốn được sở hữu. Tuy nhiên con đường để đưa họ đến với ước mơ thì chẳng hề dễ dàng khi có biết bao nhiêu “cám dỗ” ngoài kia. Nào là một chiếc bụng đói cồn cào, một cái miệng không thể ngừng ăn hay đơn giản hơn là một cơ thể tập mấy bữa đã nản vì không nhìn thấy hiệu quả.
Vậy mà thời gian gần đây, hội chị em lại đang rỉ tai nhau về một bộ môn tập luyện “độ” body cực đỉnh, được khen ngợi hết lời. Điều đặc biệt, bộ môn này còn được team Hoa hậu, hoa khôi gọi tên và vô cùng yêu thích. Kể sơ sơ như trên thế giới có Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2018 Catriona Gray, Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2019 Zozibini Tunzi, …. Tại Việt Nam thì có một số như Hoa hậu Việt Nam 1992 Hà Kiều Anh, Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh, diễn viên Ngọc Thảo hay Hoa khôi VTV Mai Ngọc… đang xem như một “bí quyết vàng” để có một vóc dáng hoàn hảo. Và bộ môn chúng ta đang nhắc đến ở đây chính là Pilates.
Nếu các bạn đang tập Yoga hoặc có thể đang tìm hiểu về Yoga thì có lẽ các bạn cũng đã từng nghe qua về bộ môn Pilates. Bộ môn Pilates hiện tại vẫn còn khá mới tại Việt Nam tuy nhiên xét về lợi ích mà nó mang đến thì sẽ chẳng thua kém phương pháp tập nào cả. Sau khi đã tìm hiểu về Pilates thì sẽ băn khoăn đến cách chọn phòng tập chất lượng và giá tập Pilates. Hôm nay, SUN Fitness & Pool sẽ gợi ý cho bạn một số cách lựa chọn phòng tập chất lượng và chi phí tập Pilates ở Hà Nội để bạn có thể đưa ra lựa chọn phù hợp cho từng người.
Tập pilates bao nhiêu tiền?
Tập pilates bao nhiêu tiền? Bộ môn pilates hiện nay đang du nhập vào Việt Nam. Chính vì thế nó chỉ xuất hiện nhiều ở các thành phố lớn như Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh. Ta sẽ cùng đi tham khảo mức giá tập Pilates trung bình tại 2 thành phố lớn này phía dưới đây.
Giá tập Pilates tại Hà Nội là bao nhiêu?
Tại thủ đô Hà Nội thì trung tâm dạy Pilates còn khá ít. Vậy thì “giá tập Pilates tại Hà Nội” là khoảng bao nhiêu? Giá tập Pilates tại Hà Nội thì sẽ dao động khoảng 150k – 300k/buổi với hình thức tập mà không có máy hóc hỗ trợ. Còn nếu như bạn muốn đầy đủ máy móc hỗ trợ thì sẽ có mức giá 250k – 700k/buổi. Ngoài ra, thuê huấn luyện viên riêng thì mức giá sẽ rơi vào khoảng 1 triệu đồng/buổi.
Mỗi buổi tập pilates ở Hà Nội hay TP. Hồ Chí Minh đều diễn ra trong khoảng từ 60 phút – 120 phút tuỳ từng trung tâm. Mỗi huấn luyện viên ở các trung tâm sẽ có một phong cách và một giáo trình riêng. Giáo trình của từng học viên sẽ dựa trên giáo án chuẩn Quốc tế và sẽ linh hoạt thay đổi sao cho phù hợp với từng cá nhân.
Giá tập Pilates tại thành phố Hồ Chí Minh?
Chi phí tập Pilates tại TP. Hồ Chí Minh thì sẽ dao động từ 150k – 400k/buổi. Mức giá này sẽ giảm đi khi bạn đăng ký số lượng buổi tập tăng lên. Ngoài ra, chi phí huấn luyện viên riêng tại TP HCM sẽ có giá là 800k – 1 triệu/buổi.
Nhìn chung, giá tập pilates ở Hà Nội và TP Hồ Chí Minh cũng tương đương nhau, không có nhiều sự chênh lệch. Phòng tập pilates sẽ dựa vào các yếu tố như cơ sở vật chất, trang thiết bị và dịch vụ của mình để đưa ra mức giá phù hợp.
Cách chọn phòng tập Pilates chất lượng
Chúng ta hiểu rằng không phải cứ chi phí tập Pilates càng rẻ sẽ là càng tốt. Giá tập Pilates sẽ tương đương với chất lượng của cơ sở vật chất và dịch vụ tại đây. Vậy thì làm sao để có một mức giá tập Pilates vừa túi ở một phòng tập có chất lượng tốt? SUN Fitness & Pool sẽ chia sẻ cho bạn một số cách để lựa chọn phòng tập Pilates chất lượng ở dưới đây. Để bạn cũng có thể dễ dàng hơn trong việc cân nhắc giá tập Pilates.
1. Trang thiết bị được trang bị đầy đủ, hiện đại
Chính bạn sẽ là người được trực tiếp sử dụng các máy móc, thiết bị của phòng tập Pilates. Chính vì thế, bạn nên chọn phòng tập nào được trang bị đầy đủ máy móc, các thiết bị hiện đại. Khi đó, hiệu quả luyện tập của bạn sẽ được cải thiện khá nhiều sẽ giúp bạn cảm thấy hào hứng hơn với việc luyện tập.
Một số trang thiết bị cần có tại phòng tập Pilates:
- Thảm tập Pilates.
- Bóng cao su.
- Tạ tay.
- Ống con lăn.
- Máy tập Pilates Reformer.
2. Không gian phòng tập yên tĩnh, thoáng đãng
Pilates là một hình thức tập để rèn luyện cả về thể chất và tinh thần. Trong khi bạn luyện tập mà cảm thấy khó chịu bởi sự ồn ào hay một phòng tập quá hẹp, nhỏ cũng sẽ gây ảnh hưởng tới tâm lý của bạn khá lớn. Vậy nên, hãy suy nghĩ về việc lựa chọn một nơi tập luyện có không gian yên tĩnh, thoáng khí để đạt hiệu quả luyện tập ở mức độ cao nhất.
3. Phòng tập sạch sẽ
Mức độ chuyên nghiệp của một phòng tập Pilates thì sẽ được đánh giá qua sự sạch sẽ của nơi tập luyện. Bạn vào tập khi các trang thiết bị không được vệ sinh sạch sẽ, phòng tập không lau chùi thường xuyên, có những vết bẩn, ố vàng do mồ hôi thì sẽ có cảm giác như nào? Khi phòng tập của bạn sạch sẽ, thoáng mát thì đương nhiên bạn cũng sẽ có hứng thú hơn với việc tập luyện mỗi ngày.
Một phòng tập được đánh giá là chuyên nghiệp, chuẩn quốc tế sẽ không bao giờ để điều này xảy ra. Vì chính điều này sẽ làm ảnh hưởng vô cùng lớn tới tâm lý của các học viên. Không ai muốn tập luyện trong một môi trường như vậy cả. Lưu ý kỹ khi lựa chọn phòng tập cho mình để có thể chọn ra phòng tập đem đến trải nghiệm tốt nhất.
4. Huấn luyện viên chuyên nghiệp và tận tâm
Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần tập luyện với các máy móc thì sẽ mang lại một kết quả tốt thì bạn đã lầm. Kết quả tập luyện của bạn có được tốt hay không thì phần lớn là phụ thuộc vào bộ phận huấn luyện viên.
Mỗi huấn luyện viên thì sẽ có giáo trình khác nhau, chuyên môn khác nhau. Hãy lựa chọn một huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm, được đào tạo chuẩn Quốc tế. Ngoài ra, bạn phải nhìn thấy sự tận tân với học viên, sự tâm huyết với nghề từ họ. Phải như thế thì họ mới là người truyền lửa, người truyền cảm hứng tập luyện được cho bạn.
Khi tập pilates cần lưu ý điều gì?
Khi đã nắm cơ bản được việc “tập pilates bao nhiêu tiền”? Biết cách lựa chọn một phòng tập Pilates như thế nào là chất lượng. Vậy thì khi tập Pialtes chúng ta cần lưu ý điều gì?
1. Trang phục
Với đặc thù bộ môn có nhiều động tác cần sự dẻo dai, linh hoạt nên việc lựa chọn trang phục vừa ôm, tránh chọn quần áo rộng quá, dễ gây vướng vào các máy móc, thiết bị là một sự lựa chọn trang phục hoàn hảo.
Quần áo vừa ôm sẽ giúp người chỉ dẫn dễ dàng quan sát mọi chuyển động của cơ thể bạn. Bạn nên TRÁNH mặc những loại áo và quần leggings quá bó sát vì chúng có thể gây ra các cản trở cho việc cảm nhận sự chuyển động của cơ thể. Điều này vô hình sẽ khiến bạn tạo ra những chuyển động bất thường.
2. Nước
Hãy nhớ là nên mang theo nước uống để bù lại lượng nước bị mất trong suốt quá trình tập luyện và cả sau khi tập bạn nhé. Nước sẽ là thứ thực sự cần thiết khi bạn luyện tập bất kỳ bộ môn thể dục, thể thao nào đấy.
3. Thảm tập
Lưu ý: Thảm tập pilates sẽ dày hơn thảm tập yoga một chút. Thảm tập thì Yoga thường chú trọng vào tập các tư thế cân bằng. Trong khi đó thì thảm tập pilates sẽ hỗ trợ bạn trong việc tập vặn người, lăn, nằm nghiêng và tạo ra nhiều áp lực hơn vào những điểm cấu trúc cốt lõi trên cơ thể. SUN Fitness& Pool sẽ sử dụng thảm tập da giúp hỗ trợ tối đa cho việc tập luyện được một cách tốt nhất.
Qua bài viết trên SUN Fitness & Pool cũng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc giá tập pilates bao nhiêu tiền. Để đạt được hiệu quả tập luyện một cách tốt nhất bạn nên cân nhắc lựa chọn phòng tập và huấn luyện viên phù hợp. Hy vọng sau bài viết này thì sẽ giúp bạn tìm được một cơ sở luyện tập pilates phù hợp nhất.
Bài viết liên quan
- Địa chỉ tập pilates ở Hà Nội – Tập pilates với máy ở Hà Nội
- Pilates là gì? Địa chỉ tập Yoga Pilates Hà Nội
Sun Fitness & Pool – Phòng tập 5 sao cho cả gia đình
- Fanpage: SUN Fitness & Pool Việt Nam
- Hotline: 0899 366 899
- Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 157B Chùa Láng – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 3: Tòa nhà Grandeur Palace – Tầng 2 & 22 – 138B Giảng Võ – Ba Đình – Hà Nội
- Cơ sở 4: Tòa nhà NHS Center – Tầng 4 – 214 Hào Nam – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 5: Toà nhà Thống Nhất Complex – 82 Nguyễn Tuân – Thanh Xuân – Hà Nội
