EMS Training là gì? Bạn đang tìm hiểu bộ môn EMS Training. Bạn là người mới đang tìm hiểu bộ môn này thì có nên tập luyện cùng với huấn luyện viên EMS Training? Để hiểu hơn và bộ môn này và lý do nên tập luyện cùng với huấn luyện viên cùng SUN Fitness & Pool đi tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây.
EMS Training là gì?
EMS Training là viết tắt của Electrical Muscle Stimulation Training. Phương pháp này sử dụng XUNG ĐIỆN nhẹ với hiệu suất tương đương trong não con người. Dòng điện này sẽ giúp kích thích các nhóm cơ trên cơ thể hoạt động ở hiệu suất vượt trội hơn bình thường. Nhờ đó mà có thể đạt được kết quả luyện tập tốt hơn mà không tốn quá nhiều thể lực.
Với đa số người đặc biệt là ở Việt Nam, công nghệ EMS Training còn khá xa lạ. Bởi hiện tại, công nghệ EMS training còn chưa được phổ biến nhiều tại các trung tâm Fitness. Một điều đáng chú ý hơn là EMS Training được sử dụng từ lâu tại các quốc gia phát triển.
Tại sao nên tập cùng huấn luyện viên EMS Training
Bộ môn mới lạ
Đầu tiên EMS Training được sử dụng trong các liệu pháp trị liệu, phục hồi chức năng cho các bệnh nhân bị tai nạn, bại liệt. Hiện tại, EMS Training đã và đang trở thành xu hướng trên thế giới. Máy móc hiện đại dẫn đến việc sử dụng cũng là một vấn đề mà chúng ta cần cân lưu ý khi tập luyện và cần tập cùng với huấn luyện viên.
Chưa có kinh nghiệm tập luyện
Việc bạn không biết mình nên bắt đầu tập luyện từ đâu, động tác tập luyện như thế nào, số lượng bài tập bao nhiêu lần là đủ cũng là một lý do quan trọng khiến bạn cân nhắc đến việc tập luyện cùng với huấn luyện viên.
Khi học EMS Training mà bạn là người mới bắt đầu, việc chưa có kinh nghiệm tập luyện sẽ khiến bạn khá mông lung và dẫn đến việc tập luyện khó đạt hiệu quả. Nếu như việc tập luyện của bạn chưa đạt như ý mong muốn sẽ rất dễ gây ra suy nghĩ nhanh “nản” khi tập luyện và sẽ dẫn đến việc bạn dễ “lười” đi tập.
Chưa biết cách sử dụng máy móc
Máy tập EMS còn khá mới và khá xa lạ đối với tất cả mọi người. Nên việc luyện tập cùng với máy tập sẽ cần đến hlv EMS Training để hỗ trợ cho bạn được tập một cách đúng kỹ thuật nhất. Việc tập luyện cùng với máy móc cần có huấn luyện viên chuyên nghiệp hỗ trợ còn giúp bạn đảm bảo sự an toàn trong suốt quá trình tập. Nên việc có một huấn luyện viên hiểu rõ về máy móc và hướng dẫn các kỹ thuật chuẩn nhất cho bạn sẽ là một sự lựa chọn mà bạn nên cân nhắc kỹ khi đi tập.
Lựa chọn tuyệt vời cho người bị chấn thương đang trong giai đoạn phục hồi
Tiền thân của bộ môn EMS Training được sử dụng cho các liệu trình phục hồi chức năng. Và không có lý gì cho đến hiện tại, EMS Training lại được xem là bộ môn hoàn hảo giúp người bị chấn thương phục hồi nhanh nhất.
Khi bị chấn thương, EMS Training chính là một phương pháp tập luyện tối ưu cho bạn. Thông qua bộ trang phục được thiết kế chuyên biệt, các xung điện cực nhẹ kích thích trực tiếp vào các nhóm cơ bắp mà không cần phải vận động quá mạnh, giúp các cơ bắp bị tổn thương được phục hồi nhanh hơn.
Tập EMS Training ở Hà Nội thì tập ở đâu?
Nếu bạn đang còn phân vân để tìm, lựa chọn một địa chỉ uy tín có thể tập luyện bộ môn EMS Training này, hãy đến ngay với SUN Fitness & Pool.
Cơ sở vật chất hiện đại – Máy móc nhập khẩu
Là đơn vị tiên phong mang tới công nghệ EMS đến với người Việt. Hệ thống máy WIEmsPro được nhập khẩu độc quyền từ Tây Ban Nha, đạt tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ. Chú trọng việc nâng cấp cơ sở vật chất, không gian sang trọng, nắm bắt xu hướng hàng năm. Nâng cấp chất lượng dịch vụ, là đơn vị dẫn đầu đưa công nghệ tiên tiến & hiện đại trên Thế giới về Việt Nam.
Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp
Như đã chia sẻ ở trên về những lợi ích tuyệt vời khi tập luyện cùng với huấn luyện viên Pilates cá nhân. Tại hệ thống trung tâm Pilates của SUN Fitness & Pool đội ngũ huấn luyện viên với bằng cấp chứng chỉ ….., luôn được đào tạo liên tục từ cơ bản đến nâng cao. Các giảng viên giàu kinh nghiệm và nhiệt huyết sẽ mang đến cho bạn những bài tập hiệu quả và thư giãn nhất.
Huấn luyện viên tận tình, sát sao trong quá trình tập luyện khiến EMS Training trở thành bộ môn được yêu thích tại SUN Fitness & Pool.
Tiết kiệm thời gian
EMS Training chỉ chiếm của bạn 25 phút cho mỗi buổi tập và chỉ cần 2 buổi trên một tuần để đạt hiệu quả. Khi nhắc đến hiệu quả của EMS Training mang lại với tần suất nêu trên, bộ môn này có tác dụng tương đương với một người tập gym thường xuyên mỗi ngày ở tần suất cao.
Những biện pháp kể trên chắc chắn vẫn mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, bạn sẽ cần vô cùng kiên trì và mất cực kỳ nhiều công sức trong thời gian dài. Với EMS Training, bạn sẽ đốt cháy được 600 – 700 calories trên mỗi buổi tập và duy trì đốt mỡ liên tục 72 giờ sau buổi tập. Như vậy tổng số calories đốt được lên tới 1200 và là 2400 cho 1 tuần với chỉ 2 buổi tập. Một con số ấn tượng khi một buổi tập của bạn chỉ kéo dài 25 phút.
Khi tham gia các khóa tập EMS Training tại Sun Fitness & Pool, bạn sẽ cảm thấy được hiệu quả giảm mỡ rõ rệt sau 3 tháng luyện tập. Bên cạnh đó thì trong quá trình luyện tập, các huấn luyện viên sẽ luôn theo sát, thường xuyên kiểm tra chỉ số cơ thể của bạn để từ đó đưa ra các bài tập phù hợp và hiệu quả nhất để bạn nhanh chóng đạt được vóc dáng mong muốn.
Nhận ưu đãi lên tới 40% khi nhận đăng ký tư vấn qua website
Đặc biệt, đừng quên nhấp vào liên kết dưới đây để nhận ưu đãi giảm giá 40% cho tất cả các dịch vụ 5* tại SUN Fitness & Pool.
Có thể bạn quan tâm
- Những lưu ý khi tham gia EMS Training cho người mới bắt đầu
- Ai nên tập EMS Training? Tập EMS Training mang lại những lợi ích gì?
Sun Fitness & Pool – Phòng tập 5 sao cho cả gia đình
- Fanpage: SUN Fitness & Pool Việt Nam
- Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 157B Chùa Láng – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 3: Tòa nhà Grandeur Palace – Tầng 2 & 22 – 138B Giảng Võ – Ba Đình – Hà Nội
- Cơ sở 4: Tòa nhà NHS Center – Tầng 4 – 214 Hào Nam – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội
