Opening Times:

5.30 AM - 09.30 PM

Hotline:

0899 366 899

Khóa học Pilates nhẹ nhàng cân đối vóc dáng 

Khái niệm về Pilates

Pilates là việc tập luyện kết hợp một chuỗi các động tác có kiểm soát nhằm tăng cường sức mạnh cơ bắp cũng như là sự dẻo dai. Pilates ban đầu được thiết kế cho các cựu chiến binh sau thế chiến nhưng giờ đã trở nên ngày càng phổ biến và phù hợp với những người muốn tìm kiếm một phương pháp luyện tập nhẹ nhàng để thư giãn cũng như luyện tập sức khỏe sau những giờ làm việc mệt mỏi suốt ngày dài.

Khóa học Pilates tại Sun Fitness & Pool
Lớp học Pilates tại Sun Fitness & Pool

Khóa học Pilates tại Sun Fitness & Pool phù hợp với ai

Pilates là phương pháp tập thân thiện và phù hợp với mọi lứa tuổi

Người trung niên và cao tuổi: Pilates giúp thư giãn gân cốt, cải hiện sự dẻo dai của cơ thể, chữa trị đau nhức xương khớp, cải thiện hô hấp, nhịp tim cũng như là ổn định huyết áp

Dân văn phòng: Luyện tập Pilates giúp giảm cân hiệu quả, giữ vóc dáng và giúp lưng thẳng. đây cũng là một phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi trong suốt ngày dài.

Trẻ đang trong độ tuổi phát triển: Tập luyện Pilates thường xuyên giúp trẻ tăng khả năng phát triển chiều cao, kích thích sự phát triển đi kèm với ổn định và sức khỏe của trẻ.

Khóa học Pilates của Sun Fitness & Pool tại cơ sở Tôn Thất Thuyết
Khóa học Pilates tại cơ sở Tôn Thất Thuyết

Khóa học Pilates tại Sun Fitness & Pool

Các lớp học Pilates tại Sun Fitness được tổ chức theo mô hình 1-2 và 1-3 là một giáo viên và 2 đến 3 học viên để đảm bảo người huấn luyện có thể chỉ dạy kỹ càng nhất cho từng người, điều chỉnh kỹ thuật cho học viên kỹ nhất. các máy tập trong phòng Pilates của chúng tôi đều được nhập Khẩu từ nước ngoài nhằm đảm bảo chất lượng dịch vụ. Các huấn luyện viên tham gia đều là những người đã trải qua nhiều khóa đào tạo và có ít nhất 5 năm kinh nghiệm trong viện chỉ dạy Pilates.

My Blog

Bơi lội - Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu

Bơi lội - Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu

Bơi lội - Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu Bơi lội chính là làm…

Read more
Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả Việc dành ra 30 phút thể…

Read more
Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Là một bộ môn được khá nhiều người ưa thích, yoga được xem là "liều thuốc" chữa lành mọi vấn…

Read more

Success Stories

I'm Featured On

 

Get Fit with My Tutorials

All you Need to Know

World over people use massage therapy to help promote healthy skin, nourish and strengthen the body, relieve stress, reduce pain, and encourage balance and well being. Massage opens and increases the flow of energy, balancing the entire nervous system and helping to release physical and emotional disharmony. The many benefits of massage are enhanced by the use of high quality massage oil. Apricot tree is the member of the rose family originating from Central and East Asia. The fruit, rich in vitamins is used to produce the pleasant smelling Apricot Kernel Oil. Apricot Kernel Oil is very mild natural oil, often used in baby products because of its fine gentle nature.
World over people use massage therapy to help promote healthy skin, nourish and strengthen the body, relieve stress, reduce pain, and encourage balance and well being. Massage opens and increases the flow of energy, balancing the entire nervous system and helping to release physical and emotional disharmony. The many benefits of massage are enhanced by the use of high quality massage oil. Apricot tree is the member of the rose family originating from Central and East Asia. The fruit, rich in vitamins is used to produce the pleasant smelling Apricot Kernel Oil. Apricot Kernel Oil is very mild natural oil, often used in baby products because of its fine gentle nature.
World over people use massage therapy to help promote healthy skin, nourish and strengthen the body, relieve stress, reduce pain, and encourage balance and well being. Massage opens and increases the flow of energy, balancing the entire nervous system and helping to release physical and emotional disharmony. The many benefits of massage are enhanced by the use of high quality massage oil. Apricot tree is the member of the rose family originating from Central and East Asia. The fruit, rich in vitamins is used to produce the pleasant smelling Apricot Kernel Oil. Apricot Kernel Oil is very mild natural oil, often used in baby products because of its fine gentle nature.
World over people use massage therapy to help promote healthy skin, nourish and strengthen the body, relieve stress, reduce pain, and encourage balance and well being. Massage opens and increases the flow of energy, balancing the entire nervous system and helping to release physical and emotional disharmony. The many benefits of massage are enhanced by the use of high quality massage oil. Apricot tree is the member of the rose family originating from Central and East Asia. The fruit, rich in vitamins is used to produce the pleasant smelling Apricot Kernel Oil. Apricot Kernel Oil is very mild natural oil, often used in baby products because of its fine gentle nature.
World over people use massage therapy to help promote healthy skin, nourish and strengthen the body, relieve stress, reduce pain, and encourage balance and well being. Massage opens and increases the flow of energy, balancing the entire nervous system and helping to release physical and emotional disharmony. The many benefits of massage are enhanced by the use of high quality massage oil. Apricot tree is the member of the rose family originating from Central and East Asia. The fruit, rich in vitamins is used to produce the pleasant smelling Apricot Kernel Oil. Apricot Kernel Oil is very mild natural oil, often used in baby products because of its fine gentle nature.
World over people use massage therapy to help promote healthy skin, nourish and strengthen the body, relieve stress, reduce pain, and encourage balance and well being. Massage opens and increases the flow of energy, balancing the entire nervous system and helping to release physical and emotional disharmony. The many benefits of massage are enhanced by the use of high quality massage oil. Apricot tree is the member of the rose family originating from Central and East Asia. The fruit, rich in vitamins is used to produce the pleasant smelling Apricot Kernel Oil. Apricot Kernel Oil is very mild natural oil, often used in baby products because of its fine gentle nature.
0/5 (0 Reviews)
Đăng ký trải nghiệm miễn phí