Trải nghiệm xung điện EMS training đốt mỡ hiệu quả
Khái niệm về EMS training
EMS training là viết tắt của cụm từ Electrical Muscle Stimulation có nghĩa là “kích thích cơ bắp bằng điện”, đây là phương pháp tập luyện sử dụng các xung điện tần số thấp để kích thích cơ bắp nhằm tăng hiệu quả luyện tập so với các phương pháp luyện tập thông thường khác.

Lợi ích khi tham gia luyện tập EMS tại Sun Fitness & Pool
Một buổi EMS chỉ có 2 người là huấn luyện viên và học viên kèm theo đó là công nghệ EMS không dây tại Sun Fitness với thiết bị rời gọn và nhẹ. Học viên sẽ nhận được sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ huấn luyện viên đã có nhiều năm chỉ dạy cho những người mới bắt đầu.

Nhưng lợi ích tuyệt vời mà EMS mang lại cho người tập
- Giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và lâu dài: Xung điện EMS tăng cường hoạt động ở tất cả các nhóm cơ và tăng cường trao đổi chất kể cả sau khi luyện tập từ đó giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn.
- Giảm thiểu đau lưng: Xung điện từ EMS giúp thư giãn dây thần kinh cột sống nhẹ nhàng và giảm tình trạng nhức mỏi lưng do ngồi nhiều. Việc này đặc biệt có ích với dân văn phòng khi phải ngồi làm việc suốt cả ngày dài dẫn đến hiện tượng mỏi lưng.
- Giảm độ căng cứng của cơ bắp: EMS tạo tiến hiệu giả làm kích thích các cơ bắp mà không cần nhờ đến cử động trực tiếp hay tín hiệu não. Điều này giúp cho các bó cơ tự động thư giãn sau quá trình tập.
My Blog

Cutting là gì? Những lợi ích của cutting mang lại cho cơ thể
Cutting là gì? Những lợi ích của cutting mang lại cho cơ thể Với những người tập gym lâu năm…
Read more
Những lợi ích khi cho trẻ học bơi từ nhỏ có thể bạn chưa biết
Những lợi ích khi cho trẻ học bơi từ nhỏ có thể bạn chưa biết Cho trẻ học bơi từ…
Read more
Các nhóm cơ trên cơ thể bạn cần nắm rõ để luyện tập hiệu quả
Các nhóm cơ trên cơ thể bạn cần nắm rõ để luyện tập hiệu quả Cơ thể con người có…
Read moreSuccess Stories
“I was always a chubby girl from my teenage years. After graduation, I met the love of my life and got married. It was then when I got pregnant and gained over 100 pounds. After I delivered by boy, I was at my heaviest of 350 pounds. It became difficult for me to keep up with my job and to take care of my baby. It was then that I decided that I had to do something."
"He believes that people of all ages and capabilities can benefit from exercise. He is willing to help anyone who wants to reach a certain fitness level with hard work since there is no shortcut to wellness. He works with each of his clients to make them stronger and flexible. He wants to make people good about themselves."
"Finally, comes the core strength training which is extremely effective in getting perfect abs in less than six weeks of time. Performing crunches works best on the upper abs, but at the same time, the lower abs and oblique should be strengthened which can be done with the leg – lifts. The routine mentioned above if followed is sure to give perfect abs in less than six weeks’ time."
I'm Featured On