EMS Trainning

Trải nghiệm xung điện EMS training đốt mỡ hiệu quả

Khái niệm về EMS training

EMS training là viết tắt của cụm từ Electrical Muscle Stimulation có nghĩa là “kích thích cơ bắp bằng điện”, đây là phương pháp tập luyện sử dụng các xung điện tần số thấp để kích thích cơ bắp nhằm tăng hiệu quả luyện tập so với các phương pháp luyện tập thông thường khác.

Lợi ích khi tham gia luyện tập EMS tại Sun Fitness & Pool

Một buổi EMS chỉ có 2 người là huấn luyện viên và học viên kèm theo đó là công nghệ EMS không dây tại Sun Fitness với thiết bị rời gọn và nhẹ. Học viên sẽ nhận được sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ huấn luyện viên đã có nhiều năm chỉ dạy cho những người mới bắt đầu.

Nhưng lợi ích tuyệt vời mà EMS mang lại cho người tập

• Giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và lâu dài: Xung điện EMS tăng cường hoạt động ở tất cả các nhóm cơ và tăng cường trao đổi chất kể cả sau khi luyện tập từ đó giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn.
• Giảm thiểu đau lưng: Xung điện từ EMS giúp thư giãn dây thần kinh cột sống nhẹ nhàng và giảm tình trạng nhức mỏi lưng do ngồi nhiều. Việc này đặc biệt có ích với dân văn phòng khi phải ngồi làm việc suốt cả ngày dài dẫn đến hiện tượng mỏi lưng.
• Giảm độ căng cứng của cơ bắp: EMS tạo tiến hiệu giả làm kích thích các cơ bắp mà không cần nhờ đến cử động trực tiếp hay tín hiệu não. Điều này giúp cho các bó cơ tự động thư giãn sau quá trình tập.