Opening Times:

5.30 AM - 09.30 PM

Hotline:

0899 366 899

cach-tho-khi-boi

Cách thở khi bơi thế nào hợp lý – Học cách lấy hơi khi bơi

Cách thở khi bơi thế nào hợp lý – Học cách lấy hơi khi bơi Ai sống trên đời mà chẳng cần phải thở. Hít thở là một hành động tự nhiên và vô thức khi mọi người hoạt động trên cạn. Việc hít thở trở nên quá quen thuộc đến mức nó là thói …

Đọc thêm Cách thở khi bơi thế nào hợp lý – Học cách lấy hơi khi bơi

cach-dung-nuoc

Hướng dẫn chi tiết học cách đứng nước khi bơi cho người mới

Hướng dẫn chi tiết học cách đứng nước khi bơi cho người mới Có bao giờ bạn tự thắc mắc tại sao bể bơi sâu 2m hoặc ở các con sông sâu 3m đến 4m mà với một người cao chưa đến 2m nhưng vẫn có thể đứng được và ngoi đầu lên mặt nước …

Đọc thêm Hướng dẫn chi tiết học cách đứng nước khi bơi cho người mới

cac-kieu-boi

Top 4 các kiểu bơi cơ bản – Con gái nên học bơi kiểu nào?

Top 4 các kiểu bơi cơ bản – Con gái nên học bơi kiểu nào? Tác dụng của bơi lội được chị em yêu thích đó là giúp cho vóc dáng săn chắc, cơ thể khoẻ đẹp, dẻo dai. Tuy nhiên, một câu hỏi khác được đặt ra là con gái nên học bơi kiểu …

Đọc thêm Top 4 các kiểu bơi cơ bản – Con gái nên học bơi kiểu nào?

uu-dai-giang-sinh

RỘN RÀNG ĐÓN GIÁNG SINH – BÙNG NỔ CUỐI NĂM GIẢM 55% FULL DỊCH VỤ

🎉✨🎉 RỘN RÀNG ĐÓN GIÁNG SINH – TƯNG BỪNG CHÀO NĂM MỚI 🎉✨🎉 🎁 ĐẠI TIỆC BÙNG NỔ CUỐI NĂM GIẢM 50% FULL DỊCH VỤ 🎁 Chỉ còn hơn một tháng nữa là Tết tới gần mà body bạn đến thời điểm này vẫn chưa giảm được mỡ? Bạn muốn độ lại vóc dáng, body …

Đọc thêm RỘN RÀNG ĐÓN GIÁNG SINH – BÙNG NỔ CUỐI NĂM GIẢM 55% FULL DỊCH VỤ

boi-bao-lau-thi-giam-can

Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu

Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu Bơi lội chính là làm nổi cơ thể của bạn trước dòng nước. Nhưng trước khi bơi dưới nước thì người bơi nên học một vài bài tập hữu ích trên cạn trước. Kỹ thuật học bơi trên cạn giữ …

Đọc thêm Bơi lội – Có thể tự học? Cách tập bơi cho người mới bắt đầu

vong-eo-thon

Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả Việc dành ra 30 phút thể dục giảm mỡ bụng mỗi ngày là một điều vô cùng cần thiết với cuộc sống của mỗi người. Cân đối giữa công việc, thời gian nghỉ ngơi và luyện tập là một điều tưởng …

Đọc thêm Bài tập thể dục 30 phút giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả

5-phut-tap-bung-moi-ngay

Bài tập đánh tan mỡ thừa chỉ với 5 phút tập bụng mỗi ngày

Bài tập đánh tan mỡ thừa chỉ với 5 phút tập bụng mỗi ngày Mỡ thừa xuất hiện nhiều ở phần bụng là tình trạng không khó bắt gặp ở đối tượng dân văn phòng hay các mẹ sau sinh. Nguyên nhân chính là do thói quen ngồi nhiều và ít vận động, kết hợp …

Đọc thêm Bài tập đánh tan mỡ thừa chỉ với 5 phút tập bụng mỗi ngày

30-ngay-plank

Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất

Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất Plank là một bài tập luyện cho bụng cơ bản nhất, không cần các dụng cụ cầu kỳ và nó quá gần gũi với nhiều người, nhất là với ai tham gia luyện tập thể dục thể thao ngay tại nhà. …

Đọc thêm Lịch tập 30 ngày Plank đầy thử thách và giảm mỡ bụng tốt nhất

trai-cay-cho-nguoi-tap-gym

Bất ngờ với 4 cách giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn chưa biết

Bất ngờ với 4 cách giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn chưa biết 4 Cách giảm cân hiệu quả đang được khá nhiều người quan tâm và tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây. Với mong muốn mình có một vóc dáng cân đối và săn chắc hơn để có thể …

Đọc thêm Bất ngờ với 4 cách giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn chưa biết

kien-tri-luyen-tap-yoga-day-giup-dinh-hinh-voc-dang

Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết? Là một bộ môn được khá nhiều người ưa thích, yoga được xem là “liều thuốc” chữa lành mọi vấn đề từ tinh thần đến thể xác. Yoga có nhiều tư thế. Một trong số đó là Yoga bay …

Đọc thêm Yoga dây là gì? TOP 4 lợi ích khi luyện tập Yoga dây bạn có biết?

Đăng ký trải nghiệm miễn phí