Opening Times:

5.30 AM - 09.30 PM

Hotline:

0899 366 899

hit-dat-moi-ngay-co-tot-khong

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích của hít đất

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích của hít đất Hít đất là động tác hầu như ai cũng phải tập qua nếu tập luyện thể hình. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn lời giải đáp cho câu hỏi hít đất mỗi ngày có tốt không và những lợi ích đạt …

Đọc thêm Hít đất mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích của hít đất

loi-ich-khi-cho-tre-tap-kickfit

8 lợi ích khi cho trẻ tập kickfit mà các phụ huynh nên biết

8 lợi ích khi cho trẻ tập kickfit mà các phụ huynh nên biết Tập Kickfit phù hợp cho tất cả mọi lứa tuổi, giúp mang đến rất nhiều lợi ích cho người tập, giúp cho người tập được tập luyện và di chuyển, vận động liên tục, đặc biệt đối cho trẻ em, sẽ …

Đọc thêm 8 lợi ích khi cho trẻ tập kickfit mà các phụ huynh nên biết

voc-dang-dep

8 lưu ý khi tập gym cho người mới bắt đầu

8 lưu ý khi tập gym cho người mới bắt đầu Bạn là người mới bắt đầu tập gym? Bạn vẫn còn nhiều điều chưa biết và cũng chưa biết nên khởi đầu hành trình của mình từ đâu? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về gym cũng như 8 …

Đọc thêm 8 lưu ý khi tập gym cho người mới bắt đầu

dac-diem-vinyasa-yoga

Pilates và Yoga, phương pháp nào hiệu quả hơn?

Pilates và Yoga, phương pháp nào hiệu quả hơn? Là người chăm sóc cho sức khỏe bản thân, chúng ta đều biết rằng Yoga và Pilates đều có những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể và giảm cân hiệu quả. Nhiều người còn nhầm lẫn 2 bộ môn này giống nhau. Để chọn cho …

Đọc thêm Pilates và Yoga, phương pháp nào hiệu quả hơn?

tap-yoga-la-gi

Nên tập Yoga hay Zumba? Phương pháp nào hiệu quả hơn?

Nên tập Yoga hay Zumba? Phương pháp nào hiệu quả hơn? Yoga và Zumba là gì? Zumba và Yoga là 2 bộ môn tập luyện được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là các chị em. Bởi mỗi bộ môn đều có những ưu điểm riêng biệt và những tác dụng tuyệt vời mà …

Đọc thêm Nên tập Yoga hay Zumba? Phương pháp nào hiệu quả hơn?

Personal-Trainer-Ngoc-hai

Personal trainer Phạm Ngọc Hải

Personal trainer Phạm Ngọc Hải Kinh nghiệm Tập luyện 6 năm thể hình 4 năm làm huấn luyện viên chuyên nghiệp Chuyên gia về tăng cơ giảm mỡ Cải thiện vóc dáng, phục hồi sau bệnh lý Thành tích bản thân Chứng chỉ sơ cấp cứu CPR Chứng chỉ đào tạo huấn luyện viên theo …

Đọc thêm Personal trainer Phạm Ngọc Hải

Đăng ký trải nghiệm miễn phí