Lợi ích – 15 bài tập pilates tại nhà phù hợp với mọi người Bài tập Pilates phù hợp với tất cả mọi người. Bạn có thể thực hiện các bài tập bằng trọng lượng cơ thể của chính mình hoặc với sự trợ giúp từ các thiết bị khác. Và bạn cũng có thể …
Đọc thêm Lợi ích – 15 bài tập pilates tại nhà phù hợp với mọi người
Tập Pilates là gì? Bộ giường tập thần thánh cho hội chị em Lần đầu tham gia vào một buổi học fitness, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy một chút khó khăn. Nhưng đối với bộ môn tập pilates mọi người còn nói rằng “đừng bắt đầu tập nếu bạn chưa biết mình đang tập …
Đọc thêm Tập Pilates là gì? Bộ giường tập thần thánh cho hội chị em
Các bài tập pilates của Blackpink – Chị em đua nhau tập luyện Các bài tập pilates của Blackpink là điều khiến rất nhiều chị em tò mò và muốn tập luyện theo để có được vóc dáng hoàn hảo như vậy. Khi nói về bí quyết giữ đáng của các ngôi sao Hàn Quốc …
Đọc thêm Các bài tập pilates của Blackpink – Chị em đua nhau tập luyện
6 bài tập Pilates cho bụng tại nhà – Giảm mỡ bụng hiệu quả Giảm mỡ bụng – Câu chuyện không của riêng ai! Không chỉ đối với phụ nữ, mà giảm mỡ bụng cho cánh mày râu cũng rất được quan tâm. Có rất nhiều cách để áp dụng, nhưn câu hỏi đặt ra là …
Đọc thêm 6 bài tập Pilates cho bụng tại nhà – Giảm mỡ bụng hiệu quả
Nên tập Cardio hay Pilates? Sự lựa chọn nào là phù hợp với bạn Cardio hay Pilates đều là bộ môn mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Lịch sử của Cardio có thể lâu đời hơn so với tập Pilates. Bộ môn Pilates đã dần trở …
Đọc thêm Nên tập Cardio hay Pilates? Sự lựa chọn nào là phù hợp với bạn
Bộ môn đang hottrend – Giá tập Pilates ở Hà Nội bao nhiêu? Bộ môn Pilates hiện đã và đang trở thành một phương pháp tập giúp rèn luyện thể chất & tinh thần một cách phổ biến trên thế giới. Sự phát triển của pilates khiến cho nhu cầu luyện tập bộ môn này …
Đọc thêm Bộ môn đang hottrend – Giá tập Pilates ở Hà Nội bao nhiêu?
9 lợi ích của quả óc chó – Ai không nên ăn quả óc chó Quả óc chó là một nguồn thực phẩm tuyệt vời có chứa chất béo lành mạnh. Ngoài ra, loại hạt này còn cung cấp cho cơ thể các chất như chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Vậy lợi …
Đọc thêm 9 lợi ích của quả óc chó – Ai không nên ăn quả óc chó
12 thực phẩm giàu carbonhydrat cho gymer nạp năng lượng 1. Carbohydrat là gì? Carbohydrate là thành phần cơ bản trong thực phẩm mà cơ thể sử dụng để tạo ra năng lượng. Carbohydrate bao gồm các carbohydrate đơn giản và các carbohydrate phức tạp. Carbohydrate đơn giản thì chỉ có 1 hoặc 2 phân …
Đọc thêm 12 thực phẩm giàu carbonhydrat cho gymer nạp năng lượng
13 thực phẩm giàu protein giúp cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh Protein là một trong những chất thiết yếu mà ai cũng cần bổ sung cho cơ thể. Hãy cùng Sun Fitness & Pool tìm hiểu những thực phẩm giàu đạm xung quanh chúng ta nhé. Bạn có biết rằng thực phẩm giàu protein …
Đọc thêm 13 thực phẩm giàu protein giúp cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh
Bộ môn Pilates tác dụng tuyệt vời – Lớp Pilates tại Hà Nội Bộ môn Pilates – bộ môn tuyệt vời. Các chị em đang rỉ tai nhau rất nhiều về bộ môn Pilates và biết đến nó ngày càng nhiều hơn như một bộ môn giúp cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu quả …
Đọc thêm Bộ môn Pilates tác dụng tuyệt vời – Lớp Pilates tại Hà Nội
